文：劉林李
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也有許多人總是覺得“得不到的才是最好的”，對這種人來說，不管當初做什麼選擇，最后還是會后悔。
有人說“人生的遺憾就是不管怎樣的人生都有遺憾”，與其對過去抱憾終生，不如學著接受、面對、處理和放下……
韓國一家網站曾經針對一群10到70歲的男女進行了《人生中最后悔的事》問卷調查，結果發現，不管10歲到19歲、20歲到29歲、40歲到49歲，還是70到79歲的人，都會有人生最后悔的事。
每個階段的男女，認為最重要的事和后悔的事，不盡相同。
10歲到30歲的男女，后悔的事一般跟念書、選擇學校、交朋友、跟朋友吵架之類的事有關。
30歲到50歲這個為事業打拼的時期，學歷、工作對生活影響最大，最多人后悔當初沒有好好念書、選錯科系、辭掉上一份工作。
50歲到79歲，這個上了年紀的階段，身體還硬朗的人，往往后悔沒有存多點錢；身體已經出現問題的人，則后悔當初喝太多酒、太愛玩，沒有好好注意健康。
有趣的是，韓國男人從50歲起，就會開始后悔對老婆不好，到了70歲起，妻子可能已經先走一步了，讓老婆掉眼淚，成了他們第一后悔的事。
已婚人常有憾事
所謂后悔或遺憾，都是發生在事后的事，很多人覺得早知道不要這樣或早知道這樣就好了，其實有時候，人不管在人生哪個階段，做了任何決定，到最后還是可能會遺憾。
舉個例子，日本未婚、不婚現象非常普遍，臨終關懷醫生大津秀一的單身病患，臨終前往往會對他說：“要是當初結了婚，生了孩子多好”、“要是當初結婚多好”之類的話。
但韓國的調查顯示，韓國40歲到49歲、50歲到59歲，60歲到69歲的女性當中，后悔結婚的都大有人在。
嫁錯郎、娶錯妻，也是世界上很多已婚人常有的憾事，不管英國、韓國或比利時的調查都顯示，許多已婚人士，都對自己選擇的婚姻對象感到后悔。
沒有結婚的人，總是覺得早知道應該結婚，結了婚的人，卻覺得早知不應該結婚。
其實，沒有結婚的人永遠不會知道，當初結了婚，結果會不會比不結婚好，而結了婚的人也一樣，永遠不可能知道，當初要是單身，現在會不會活得更好？
失去之后
才明白珍惜的重要
人永遠不會知道，要是當初自己做的是另一個選擇，不是這個選擇，現在會不會過得更好？
但有一點可以確定的是，人總是在失去許多東西以后，才后悔當初沒有好好珍惜，比如健康、親情和愛，都是擁有的人不會在意的財富，只有失去的人才明白其意義。
但往往當一個人明白這些東西的重要時，已經來不及了。
大津秀一的叔叔是位很要強的人，年輕時不斷拼搏奮鬥，渴望功成名就，后來患上癌症，被逼放下事業，讓他非常痛苦。
他在臨終前說了這樣的一句話：“這個世界上沒有什么比健康更重要，我現在終于明白了。”
大津秀一認為，許多人對注重健康的想法存有誤區。
現代人在廣告轟炸下，喜歡花一堆錢買一堆華而不實的保健品，浪費錢不說，有些保健品不僅無效，還會有副作用，非常危險。
他個人認為沒有完全能夠預防癌症的方法，所以他建議，早期發現，及早治療。
他認為，堅持做綜合體格檢查是早期發現癌症的方法。
一般體檢只能發現不良生活習慣導致的慢性疾病，如代謝綜合症，卻無法發現癌症。
要早期發現癌症，必須做一些針對身體內臟器官覆蓋較廣的檢查，像胃鏡、電子斷層顯像（Positron Emission Tomography，簡稱PET）。
沒有戒煙
最令病患后悔的事
大津秀一接觸的患者，大多是癌末病患，他們都是失去健康的人，他們不約而同最后悔的其中一件事，是沒有戒煙。
吸煙真的會導致癌症嗎？
大津秀一的答案是肯定的，他表示，吸煙不只致癌，還會導致心血管疾病、肺部疾病等。
此外，吸煙者也很容易患上慢性阻塞性疾病、呼吸道疾病像肺氣腫。
肺氣腫是一種很痛苦的疾病，患者會持續性呼吸困難、乏力、干咳，病發后期連走路、吃飯，甚至說話都很辛苦，還會因為窒息，而覺得恐懼和不安。
他認為，吸煙不只縮短人的壽命，吸煙者對煙產生依賴性，一旦不抽煙，日子就過不下去，這兩點對吸煙者來說都有害。
當然，吸煙還有其它大家都知道的害處，像增加孕婦流產風險、影響嬰兒的體能和智力發展等。
很多吸煙者都是不見棺材不流淚，身體沒有出狀況時盡情地抽煙，等到死亡邊緣時，才說：“早知道把煙戒了”、“早知道肺氣腫這么辛苦，就不要抽煙了”，但已經太遲了。
透過遺憾
設法改善現在生活
英國心臟基金會曾經調查2000名英國人，總結出他們的20大人生憾事和10大人生願望。
當中，沒有去更多地方旅行和見識世界更多事物，名列排行榜榜首，而他們的十大願望中，超過一半也是跟旅遊有關，可見英國人非常熱愛旅遊。
旅遊要趁早，很多人成家以后有了小孩就很難自由的去旅行，等到孩子長大，自己年紀也大了，就算有錢有閒，也未必走得動。
排名前十位的憾事，還包括沒有跟更多朋友聯繫、太少鍛鍊身體、沒有儲存足夠錢和吸煙等。
調查對象中，最多人的願望是中一次彩票，再來就是環遊世界、看極光、遊覽知名景點、到非洲探險。
調查也顯示，英國人平均每週耗費超過兩個小時，感嘆自己的人生憾事，許多人認為，如果有機會重來，他們會在職業、婚嫁對象、住所等做出跟現在不一樣的選擇。
其中20%女性認為自己嫁錯郎，認為自己找錯伴侶的男性比例則是10%。
英國心理學家蓋爾布魯爾（Gayle Brewer）認為，與其為過去哀嘆，不如透過我們的遺憾，看清什么是對我們最重要的，然后想想如何改善現在的生活。
英國人10大人生憾事
1.沒有去更多地方旅行和見識世界更多事物
2.沒有跟更多朋友保持聯繫
3.太少鍛煉身體
4.沒有儲存足夠的錢
5.吸煙
6.求學時期不夠用功
7.職業選擇
8.找錯伴侶
9.飲食不健康
10.在祖父母去世之前沒有更了解他們