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解心鎖排毒素 特殊兒童教養不馬虎(上篇)

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報導:許雅玲 
圖:劉潔雲、本報資料中心

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

 今天,英國的學校,每5名小孩,就有一名被列為必須特別照顧的特殊小孩。

 特殊兒童不能像普通孩子般正常長大、工作繳稅,結婚生子,他們需要被照顧。

 誰來照顧特殊兒童?必然是社會來照顧他們。

 特殊兒童劇增,說明小孩健康每況愈下。大馬人或許覺得:這只是英國的情況。確實,大馬醫學情況比英國遲了至少20年,但英國面對的社會負擔,大馬很快也會面對。

 對此,來自英國的戴安娜摩索教授(Professor Diana Mossop)表示,只要找出孩子健康每況愈下的主因,便可做好預防。

 她不辭老遠來到吉隆坡分享經驗,希望通過花卉與植物生物能量療法(Phytobiophysics),幫助特殊兒童打開心鎖,排除體內毒素,提升生活素質。

 因此,計劃生養下一代的男女,請了解特殊兒童問題的前因后果,最大程度上防範問題……

氣喘、過敏、過動、腦癱、癲癇、殘障,自閉症等身心障礙,都歸納為特殊兒童。

 戴安娜教授坦言,雖然醫學可以確診特殊兒童,但是,因為特殊兒童的成因複雜,至今仍沒有一個藥物可以快速治療特殊兒童,也沒有單一藥物可以對治所有特殊兒童的問題。

 “特殊兒童之中,自閉症是最嚴重的診斷。美國疾病和預防控制中心(CDC)最新發布的報告指出,在6歲至17歲的青少年兒童中,平均每50名就有一名自閉症患者。80%以上是小男孩。我們必須搞清楚,什么因素導致自閉症,以便更好地因應問題。”

 醫學界定義:自閉症是嚴重的精神發育障礙,一般在3歲前表現出症狀,比如漠視情感、拒絕交流、語言發育遲滯、行為重復刻板;以及活動和興趣范圍具有顯著局限性。

自閉症最嚴重

 1970年代,一萬名美國兒童中,只有一名確診自閉症。對此,CDC資深科學家、同時也是這份報告主要撰寫人史提芬披露,報告顯示,14歲至17歲孩童之間,確診數據普遍性地增加,是因為人們對于自閉症征兆的認知意識有所提升,並非孩童們有此症狀的風險因素增加所致。

 然而,戴安娜教授另有不同意見,“實際上,無處不在的化學毒素和不良生活習慣,讓特殊兒童問題加劇。目前,英國仍無重大政策來因應這個問題。最令我覺得可怕的是,英國重新評估自閉症,並把準則提高,10年前被斷定為輕微自閉症的,現在卻不被列為自閉症,而被列入其他症狀。實際上,問題遠比數據來得嚴重!”

 一個明顯的問題是,資質優異的特殊兒童,跌出自閉症範疇,被父母當作“天才”來培育,結果,長大后,即便學術成績優秀,但卻因沒按照特殊孩子的方法來教養,以致心智成長失衡,無法融入社會生活。

自閉症要及早治療

 美國有一位華人母親,當女兒確診自閉症后,她立刻為女兒尋求每周40小時的專業治療。現在,她的女兒學業和才藝都很突出,高中兩年均是全校第一名,SAT考試還考取2310分高分。

 這位母親說:“大家都不相信我的女兒是自閉症患者,讓我也懷疑這是否誤診。但是,我很清楚,這是及早治療的結果。我只想告訴艱辛地對抗自閉症的父母,希望仍在!”

 30年前,大馬人都沒聽過“自閉兒”字眼,有對本地夫婦發現資質優異的孩子很“特殊”,他們大量收集國外資訊,以照料特殊孩子的方式養育他。現在,這名自閉兒不只健康長大,還在知名大學教學。

 戴安娜語重心長表示,“醫學用鎮定劑來治療特殊兒童。鎮定劑是用來醫治頭腦傷殘的人士,可是,大多數的特殊兒童,並沒有腦傷,甚至資質優異,他們只是被鎖在他們的頭腦裡。我們的研究發現,花卉與植物生物能量療法,有助特殊兒童解開心鎖,排出毒素,達致心智成長的平衡。”

食物影響孩童舉動

 家有特殊兒童,第一件要事,便是察看:大人給小孩吃了什么食物,以及用了什么。

 不是危言聳聽:假如給特殊兒童食用添加了人造加工劑的食品,比如說糖果或汽水,只需5秒,他或她便會變得過動。

 “我們應該給小孩,包括特殊小孩,天然新鮮食物。尤其當小孩不舒服時,新鮮木瓜便是最好的食物,因為木瓜肉有助腸胃消化系統,木瓜皮有強大抗氧化功能,雖然有點苦,但有助肝臟。像特殊小孩,一般都有腸胃問題,所以,最好可多吃木瓜。”

 “很多家長把汽水零嘴,當作對小孩的獎勵,其實,這是垃圾食物。我們必須回歸到傳統天然食物。這不容易,但改變飲食習慣,改善小孩健康,你會覺得改變很值得!“

 此外,現代文明社會有一個不容忽視的問題:人造雌激素。今天,人造雌激素已充斥在食物鎖鏈中,醫藥用品和護膚美顏產品之中。

受孕女性須注意

 準備懷孕的女性,必須注意幾點問題:避孕藥、人工授孕和產檢掃描。

 “避孕藥是人造雌激素,研發至今才50年,但已對女性帶來巨大風險,因為人造雌激素會對小男孩的染色體造成破壞。”戴安娜說。

 懷孕后,心急的孕婦想要觀察胎兒的成長過程,會進行產檢掃描。

 “過多的產檢掃描,會影響嬰兒的心臟問題。我們必須正視這個現象,因為美國有研究指出:自閉症兒童會有心臟雜音問題。”

 “現代女性不易受孕。其實,我們需要教育年輕人,好好照顧身體,以便養育下一代,而不是告訴他們:沒關係,給一些藥你吃讓你懷孕,或者讓你人工授孕。大家都知道,人工授孕生下的小孩,都要特別照料。”她繼續說。

麻醉針或帶來風險

 “母親生產會痛,這是自然界的規律和反應。產婦的痛會激發12種重要賀爾蒙的產生,12種賀爾蒙會從媽媽的血液循環,流進胎兒體內,讓出生的小孩健康。”戴安娜說。

 臨盆那一刻,不管是打入產婦脊椎的麻醉針,還是催生用的化學藥物,都會影響腦部賀爾蒙的正常產生。萬一產婦打了麻醉針后,需要剖腹生產,嬰兒便會面對腦震盪風險。

 “麻醉針和催生藥物的副作用,統統都有記錄在醫學課本上,但醫生還是繼續施打這些藥物。生下的嬰兒身體不好,醫學界又創造新藥物來保命,新藥物又帶來新問題。”

 此外,麻醉針會引發血小板問題,因此,醫學界便給嬰兒施打維他命K點滴。這個藥物會激發身體過敏和睡眠問題。一旦嬰兒腸胃不舒服,不能睡覺又不能吸奶,只好高音尖叫。

 “試想一下:產婦面對產后憂鬱症、腰椎疼痛,還有初生小孩的問題,哪能不精神崩潰?”她說。


解心結要耐心 配合療法修補身心(下篇)

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報導:許雅玲

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

 花卉植物生物能量療法創始人戴安娜摩索教授形容,特殊兒童好比一團糾結的結,想要治療他們,必須耐心地把一個又一個的結打開。

 今天已成為愛心祖母的戴安娜,一直希望這套療法能夠幫助兒童,特別是特殊兒童們,擺脫環境污染、病毒以及疫苗的威脅,建立健康有素質的人生。

 5年以來,戴安娜分別在英國、蒙古、愛爾蘭和泰國的孤兒院或特殊兒童中心,義診幫助特殊兒童。兩年前,她把義診帶來文冬玻璃口特殊兒童中心。

 這一趟,走訪彭亨州文冬玻璃口特殊兒童中心,看到教授、義工治療師,細心義診特殊兒童,只有一個總結:感謝你們幫助特殊兒童!

 中心主任楊麗清說得很好:幫助特殊兒童,不怕慢,只怕站;只要持之以恆,一定會看到他們的進展……

三十多年精心鑽研能量學科,戴安娜教授自創了一套花卉植物生物能量療法(Phytobiophysics),運用花卉及植物的顏色頻率,來調整身體各層次細胞組織頻率,幫助人體恢復自愈能力,找回健康。

 療程中,治療師先通過肌肉測試,找出創傷遺傳因子的部位,接下來,測試心鎖,了解孩子與家庭成員的關係 ;之后,便能給出能量配方,即糖果與花卉配方口服液。最后一環,治療師會以脊椎平衡療法(Podo Rhacidian Theraphy),調理骨架與肌體架構失衡症狀。

 皇天不負苦心人,5年前,她終于研製出一套幫助特殊兒童的特別護理能量劑(Special Care Formulas)。特別護理能量劑共有7種配方,這些配方是由7種能量強大的樹叢精華製成。

平衡能量調理身體

 臨床研究過程中,戴安娜教授發現:每一個特殊兒童,都會有不平衡的能量中心點,而這些中心點剛好也就在任督二脈上。因此,只要使用能量劑打通任督二脈,在加以調理身體其他部位,就能有效平衡能量,改善他們的健康。

 “特殊兒童只是生病的小孩。他們好比打結的繩子,大人要有耐心地打開一個又一個的心結。不過,每個特殊兒童都很特別,情況亦各自不同,所以配方自也不同。有的小孩,只需要兩個配方,有的則需要7個配方。”

 戴安娜強調,“具體來說,我會先解決抽筋的結,然后再決定下一個結。最重要是,生物能量療法非常安全,幫助平衡能量,修補身心問題,而非一而再再而三地給更多藥物他們服用。 ”

特殊兒童成因複雜

 兩年前,特別護理能量劑引進大馬后,本地多位治療師發現:特殊兒童服食配方劑后,明顯改善消化系統,營養吸收變得更好,加上心鎖被打開,情緒變好,笑容增多。與此同時,大部分家長感動回饋:孩子的專注力提升,學習能力加強。

 特殊兒童的成因複雜,心結需要慢慢解開,但是,很多家長會心急追問:這個要治療多久?幾時可以停止?最令戴安娜教授和治療師感到挫敗的是:一些特殊兒童的父母,因為看不到他們想要的大進展,因而放棄。

 彭亨州文冬玻璃口特殊兒童中心主任楊麗清坦言,“中心有39個特殊兒童,現在只剩下18個孩子接受花卉植物生物能量義診。只要不放棄,都對孩子有幫助。有父母對我說:我的孩子不可能學會寫字的啦!可是,經過一段時間義診后,孩子寫出自己名字,讓父母感動不已。”

 在這裡,必須高度表揚玻璃口特殊兒童中心的主任和5位老師。畢竟,很多公務員心態是:我只要朝九晚五。可是,這6位公務員卻不計心力,放工后仍細心跟進記錄特殊兒童的治療和進展,才讓義診發揮作用。

改善健康挽救家庭

 5年義診特殊兒童,最令戴安娜感動的是蒙古一個個案。

 “這是一個特別可憐的家庭,產后發胖的媽媽被丈夫嫌棄,大兒子每天晚上會抽筋,小女兒不能走路,還一直流口水。”戴安娜說:“醫生告訴這名媽媽:你女兒出生時臍帶纏頸,你必須接受腦殘的她,此生須靠藥物來生存。她並沒認命,繼續尋求治療女兒的機會。”

 戴安娜用3個配方來幫助她的小孩。小男孩服用一天,就停止抽筋,學習成績從最差變成最好;腦傷的妹妹較嚴重,教授用較長時間幫助她,她不只學會講話唱歌,還能走路,並且不再失控流口水。

 “雖然,他們還沒恢復得和普通小孩一般,但是,他們都擁有了素質生活。同時,我們也調理媽媽。丈夫看到妻子變瘦變美,孩子健康改善,又重歸家庭。”

把療法融入美容護理

 許多人,包括林沛孜,剛接觸花卉植物生物能量療法時,都覺得:這個療法很抽象!

 4年前,因為疏于照顧身體,加上美容工作需要長期站立,林沛孜L4和L5的脊椎嚴重受傷,醫生告訴她:你有兩個選擇:開刀動手術,不然靜臥床上休養。

 “動手術的成功率雖然很高,可是傷痛會復返,並且,一點小差錯,也可能導致半身不遂。剛好,好友江佩紋是花卉植物生物能量療法在大馬的負責人,她鼓勵我嘗試不開刀的能量療法。我心想:也好,就把手術作為最后的手段。”

 親身接受療程后,她感嘆:療法不抽象,很實在。不只恢復健康,情緒也改善。后來,她把療法融入美容護理,得到很多客人的讚賞。

 “后來,有顧客帶著小孩來美容,我便不小心碰觸特殊小孩義診這塊。從此,便義無反顧投入。”這名單親媽媽笑說。

不嬌寵不放棄 愛心成就痙攣兒(第1篇)

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報導:楊潔思 
攝影:楊智聰

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

 特殊小朋友也有生存的權利,也有獲得公平對待的權益。 

他們需要家長更多的愛心與耐心、關注與訓練。

這些付出,短期內或許看不到效果,一點一滴累積下去,才有可能聚沙成塔。

Andrea雖是痙攣兒,手腳無力,在媽媽的鼓勵下,依然參與騎馬、作畫、彈琴等活動,

更棒的是,她獨立自主、笑臉盈盈,以積極正面態度面對人生……

溫雪萍,35歲,當年結婚早,現在女兒Andrea已有13歲。  

 Andrea是特殊小天使,由于痙攣,需要靠輪椅行動。 

 雪萍早期做義工時,已接觸過特殊小孩。“那時我的協助只在表面,不知那些家長是怎樣過的。” 

 當女兒證實是痙攣兒時,她第一個反應是驚嚇,一個念頭從心中升起:“哎呀!怎么會自己中?”

 但是,由于之前有做義工的底,所以,她很快定下來積極尋找各種可協助女兒的資源與資料。 

 當她拿著各種資料跟當時的枕邊人討論時,對方總愛說:再看下怎樣吧! 

舖排女兒前路

 這應該是很多人的正常反應,心中沒譜,不知如何做決定,且拖延著,邊走邊瞧,最好是船到橋頭自然直。

 但雪萍的看法不同:“孩子在一天天成長著,怎么能夠等?我們至少得提前5年為她做規劃。”

 女兒才踏入青春期,她已為女兒的前路舖排,打算讓女兒學習電腦技術,以便日后有一技之長。  

 她是位鋼琴老師,工作時間相對自由,因此,她有很大的自由與伸縮性,能在生活上做出調整。

 女兒在痙攣特殊班上課,她便確保自己在早上沒有教課,每天早上送了女兒上學后,她就去當義工,待女兒放學載回父母家后,她才出外教琴。

 “我覺得這些付出是值得的,如果不把時間花在孩子身上,最終孩子什么都不會。”她由衷地說。

 特殊小朋友的情況各有差異,她針對女兒的情況,做出多種安排與整調。例如教女兒繪畫,女兒的手無力,無法很好地掌握畫筆。

 她就轉換方式,最近嘗試讓女兒使用壓克力,用濃烈的色彩在畫布上作畫。

 這種方式對Andrea來說相對簡單,第一幅作品紫羅蘭,便已有一定水準。她只需塗上底色,畫幾筆花莖,再以點壓方式畫上花朵,一幅畫便大告功成,小小人兒自信心又增添了幾分。

 就這樣,雪萍花費心思,積極尋找各種可幫助女兒,以及最適合女兒的學習方法。

幽默方式化解誤解

 小時候,Andrea不能接受他人的批評,一旦老師要她針對某個詞多唸一次,她就認定老師嫌她發音不準而不開心。

 雪萍再施展其積極正面教育:“別人若是批評或笑你,你就把它當成一個玩開好了,說一聲:‘Oops……對不起!’就好,別人笑就由他笑,這樣別人開心,你也開心。”

 久而久之,孩子也就學會了這些幽默化解尷尬的方法。 

 如今,我們眼前的Andrea,總是笑眯眯的,惹人好感,疼愛她的長輩也特別多。

 她成熟懂事、友善、善解人意、獨立、細心、對學習充滿熱忱,有時還會反過來提醒媽媽別忘了某件事,甚至給媽媽加油打氣:“媽咪,太棒了,做得好!”

 雪萍笑言,這個女兒更像是她的朋友。

 Andrea的表現,讓人倍感欣慰,這可是她那偉大媽媽多年付出的成果。

主動溝通坦然面對缺憾

 這個社會對殘友並不十分友善,殘友要融入社會並不容易,由于身體的缺憾而自卑不敢融入社會的殘友比比皆是。

 雪萍深明這情況,因此,很早就教導女兒,主動與人溝通及向人求助之道:“當人家看著你時,你就主動跟對方講:‘哈囉!’當他們覺得比較舒服,他們會進一步跟你溝通。”

 她經常帶孩子外出多參與人群,並沒有把她藏起來,並鼓勵孩子以成熟的方式表達,並非以鬧情緒來渲洩內心感受。

 于她,這個世界上,固然有不好的人,但是,也有許多熱心人,只是,有些熱心人不曉得如何對待殘友,他們對殘友行注目禮,並不代表他們心存批判。

 要孩子心態正面光明面對自身的缺憾,父母本身就要以身作則,若是父母對孩子的缺憾很敏感,對別人投射而來的目光充滿警戒、無法坦然面對,那,他們要如何鼓勵孩子融入社會呢?

借各種媒體長知識

 Andrea自小便很早熟,不像一般女孩愛玩洋娃娃,反而愛玩媽媽手機的短訊功能。

 “既然女兒愛讀短訊,我打了短訊便讓女兒看,所以她看到整個句子,而非單字。我教她是整句教的,我要她重復唸出句子,她便可以從短訊中學習。”雪萍說。

 她知道先進的手機可以幫助女兒更好地學習,在這類手機還未傳入大馬之前,便請在新加坡的朋友協助購買手機。

 結果,那位朋友不但送個智能手機給Andrea,還親自驅車前來她家教導使用方式。

 手機以外,她也讓女兒自小接觸書本、文具、繪畫、電腦及國家地理雜誌(National Geography)電視頻道等不同媒體,好增長知識。  

尊重孩子賦選擇權

 面對特殊小孩,家長容易陷入“過與不及”境地,要嘛過度保護,養成小孩過度依賴,要嘛就不太理會,甚至讓孩子自生自滅。

 溫雪萍有西方人率直的個性,她給孩子許多自由,從不過度干涉與過于保護。 

 “殘障小孩在身體上已有許多限制,我們不應把更多限制加在他們身上。”她說。 

 傳統東方父母,在限制孩子的時候,大多數沒有給孩子很好的理由,只是說:這樣那樣不可以,或是不應該這樣那樣,讓孩子產生許多疑竇。 

 雪萍不想孩子帶有太多疑問,她選擇解釋,讓孩子明白,面對某件事,她可以有不同的選擇,而每個選擇會有什么結果,再讓孩子自行抉擇,並且讓他對自己的抉擇負責任。 

 她把孩子當成一個獨立的個體看待,尊重孩子:“我跟她的老師談話,從不會不讓孩子聽。”

注重孩子心智成長

 學習固然重要,雪萍也從不忽略女兒的心智成長。

 她的心機沒有白費,在她悉心的調教下,Andrea的情況日愈進步。

 “從一開始我就教女兒,不要把自己當成殘障人士:‘你可以做許多東西。’”她幫助孩子做好心態上的調整,讓小人兒以積極的態度面對自己肢體上的不方便。 

 許多時候,她都讓女兒獨立完成要做的事,養成Andrea獨立自主的性格。去到學校,她可以獨立進去課室,無需媽媽協助。

 看似嚴格的訓練背后,是充滿苦心的愛,父母要忍心放手,孩子才能學會獨立。 

 既然把孩子當一般孩子看待,雪萍也就沒有太牽就孩子。家人吃什么,孩子就吃什么,沒有特別優待或特權。

 所以,許多孩子拒吃的青菜,Andrea照吃不誤。“這是家中規則,不能浪費東西。她愛看紀錄片,看過索馬里難民情況,深知不能浪費食物。”雪萍說。

脊椎側彎磨難 壓不斷盆栽創作路(第2篇)

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報導:潘有文 
圖:劉潔雲、受訪者提供

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

 從美的角度,看待不完美,把自己的快樂權益爭取回來!

鄧寶月31歲時,因脊椎側彎動了手術,體內多了一支鐵支;42歲時,這個手術后遺症爆發,大小不一的全身痛楚,改變了她的生活。

她不想創造自己的悲情世界,即使經歷了一次又一次失敗和痛苦,她藉著種子盆栽創作,找回心靈的快樂,也把這份快樂分享給其他人……

那是一個悶熱的下午,天上飄著一些烏雲,我站在邱勇順和鄧寶月夫婦的家門外,等著邱先生來開門。

 邱勇順友善的笑容,把我迎進了屋內;屋內與屋外,可說是兩個不同的世界,客廳的兩面牆,以及另一面牆的牆角,都有鄧寶月的種子盆栽。

 鄧寶月走了出來,看來與常人無異,我們的話題先圍繞在種子盆栽,談談她的盆栽創作。

 終于,在談話告一段落時,我忍不住繞到特殊人士這個話題上。

 她看了丈夫一眼,說:“讓我來說吧!”。

 然后,她拿著一張脊椎側彎的X光圖,展示了她“特殊”的原因。

全身無時無刻在痛

 13歲時,她的脊椎側彎情況非常嚴重,如果不動手術,可能就會壓迫五臟六腑;于是,醫生在她脊椎上下部位,加入一支約30公分長的鐵柱子,把它鎖定在呈倒C字形的椎骨上下兩端,看來像是一個D字。

 手術后,她休息了好一段時候,錯過了一段在學校上課的時間,但至少在她康復后,能夠做一些簡單的慢跑運動。

 但是,這樣的時光只維持了10年左右,在她24歲時,全身開始疼痛,痛得不能走路,甚至需要坐輪椅。

 我問:“現在也是嗎?”她說,無時無刻在痛,只是程度大小不一。

 這個回答讓我有點慌了,立刻詢問她是否需要先休息一下,她笑著表示不用了。

 疼痛,已是她的生活中的一種習慣,不得佩服她的耐力和堅持。

 15年前,全身疼痛來得毫無預警,影響了她的生活和工作,她無法接受這個事實,一個正在為生命和理想奮鬥的青年,處在生命的黃金時間,卻因為這樣,生活步伐停頓了下來,長時間與病痛抗戰。

 當時,她從事廣告設計工作,頭腦有著許多創意,以及對工作的熱忱;無奈工作性質緊張,工時長,她因為身上的疼痛,不得已選擇辭職。

13歲那年手術有誤

 遍尋醫生后,她得到的答案不外是脊椎發炎,吃一些止痛藥物即可。

 在本地,沒有醫藥人員認為她的脊椎手術有問題,即使她痛到不能行走,最后都只能服藥止痛,直至她遇上一位醫生,指出她13歲那年手術有誤。

 過后,當她決定再找這位醫生診治,卻發現醫生已經離世,這是上天在開她玩笑嗎?

 她不死心,把X光圖交給一位台灣醫生檢視,對方不解為何這種手術的鐵枝,只鎖定上下兩個部位,而非側彎的脊椎。

 即是說,當年醫生的手術手法可能失當,才造成她現在的情況,這使她失去了病人應有的權益,嚴重影響她的生活。

 “也許,當時的技術還未發達吧。”她幽幽地說。

她的經歷像麥飯石…

 這些年,鄧寶月把焦點放在種子盆栽種植上,從中找到生命意義。

 鄧寶月種植的室內種子盆栽,全部使用麥飯石栽種;青澀少年的經歷,成年的遭遇,鄧寶月的生命像她在種子盆栽中使用的麥飯石,歷盡磨練。

 這種石頭源自火山岩,經過風化變質,在它的分子結構中有不少小孔,可作為過濾材料,不少濾水器都會使用這類石頭。

 由于它擁有植物所需較多的常量元素(Macroelement),盆栽只需定時加水即可,不必加入刺激植物成長的藥水,植物也能逐漸成長。  

 今年年中,她突然呼吸困難,最初以為是煙霾所致,經醫生檢查后,證實與煙霧無關,反而是與脊椎手術有關,因為身體機能退化,才會引發呼吸困難,必須更多休息。

 這次事件使她重新檢視自己的生命,通過創作與生命連結,利用種子盆栽的創作,記錄對于生命的領悟,並且把它分享在面子書上。

 她對生命的熱情,以及擁有的創意,除了讓自己積極活著,她的快樂也改變別人對生活的想法。

 ★鄧寶月的面子書:

 https://www.facebook.com/ahboa.seedbonsai 

花器斷了再賦予生命

 身體疼痛和體力不支,鄧寶月不能再長時間工作,讓她一度失去信心,不斷地問自己還能做什么?

 經過一段時間沉澱,她找到一條路;她喜歡美學和美麗的東西,又喜歡創作,也愛植物和盆栽,便將這些東西結合起來,讓自己走出生命幽谷。

 堅毅的思想,豐富了她的盆栽創作,例如她從台灣訂購的長形花器,運輸過程中斷成兩截,一般人可能把它丟掉。

 她從另一個角度看待這個破東西,分別在兩個斷了的花器中,放入植物種子和麥飯石,植物一樣生長起來。

 這個作品未有標題,但呈現的意境是:生命中的不完美,可能也是一種完美!

 斷了的花器,鄧寶月不是看到它的缺陷,而是認為它“破得很漂亮”,她不想創造一個悲情的世界,訴說自己境況如何糟糕,因為她要告訴別人的是:從美的角度看不美的東西,一樣可以在不完美當中,為自己和別人帶來快樂。

盆栽創作富生命寓意

 生命無常,經一事,長一智,何況15年來不停疼痛的人!

 鄧寶月堅韌的生命力,透過種子盆栽表達出來,無非就是要鼓勵自己和其他人,也許你能從她的盆栽創作中,找到生命另一扇窗。

 鄧寶月的作品:

★《開始或結束》

寓意:種子種植才有生命,如果收藏起來就成死物。

 相思豆爆開后,種子就跌了滿地,像人的生命過程,不知何時開始,不知何時結束。 

★《堅持》

寓意:在她身體痛到幾近極限,不知如何是好時,腦海中想到的就是堅持。

 于是,她用冰塊狀花器,讓植物和種子同時出現,配以較以冰冷的背景,表達堅持的想法。

★《Light and Shadow》(光和影) 

寓意:有光就有影,無光也無影,無生也無死。

★《孤獨》

寓意:這是她遍尋醫生后,有感而發創作的種子盆栽,

 “人只有在孤獨內,才能與孤獨溝通,看到你自己。”

 她覺得人群中,太多人的聲音,會讓你困惑不知道自己要什么。

緊抓痛不放會更痛

 冰敷、按摩、物理治療、止痛藥,這些都是鄧寶月治療疼痛的方式,但費用高、效果不明顯。

 而且,大量服食藥物造成胃部無法負荷,止痛藥也對她無效,讓她決定憑著意志力,對抗已和她相處15年的痛。

 她說:“就像我的痛,緊抓痛不放,本已存在,還一直想著痛,痛會好嗎?”

 她相信痛覺與腦有關,可以間隔開來;雖然身體在痛,但因為沒有其他干擾,反而可以好好休息;如果能夠行動,她就進行盆栽創作,讓一切順其自然。

 “人一定會遇上挫折、絕望或負面情緒,不要放棄。”她堅定地說。

當潑媽媽狠爸爸 為殘障孩子爭權益(第3篇)

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報導:楊潔思

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

「一名孩子殘障,不是因為他不能走、不能看或不能聽,將他排除在外的社會才真正導致他殘障。」 ──聯合國教科文組織特殊孩子要在社會行走,真是障礙重重。

怪不得擁有痙攣女兒的溫雪萍說:「我要成為潑婦,才能爭取到女兒的權益。」

潑媽媽狠爸爸,都是被逼出來的……

友善開朗的溫雪萍,為了女兒,不惜兇起來,這跟馬術治療(通過騎馬達到治療目的)有關。

 這種治療對特殊孩童有很大幫助,可增強殘障小孩體力、耐力,及培養堅強意志和集中力。

 溫雪萍為孩子註冊申請馬術治療,一年仍無下聞,向負責人詢問,對方卻推說擔心她的孩子對馬毛過敏,而沒安排。

 雪萍一聽,知道對方分明就在找藉口,回應:“我才是孩子的媽,我對孩子的情況最清楚,孩子有沒有對馬毛過敏,應該問我才對。你怎么就猜測我孩子對馬毛過敏?”

當潑婦因形勢所逼

 對方向來以潑辣聞名,哪曾有家長敢如此回應?這等同令她沒面子,于是干脆破口大罵。

 許多特殊孩童的家長碰到這種情況,都會低聲下氣,忍氣吞聲,雪萍不是省油的燈,她冷靜而堅決地說:“不管你要演什么戲,請你回家演,但是我現在要一枝筆和申請表格。”

 對方氣得臉都青,卻不得不滿足她的要求,只有氣憤地把筆和紙丟給她。

 她可不管對方情緒如何,把表格填好交上去,最終申請獲批。

 其他特殊孩童的家長知道了,都對她的勇氣,欽佩不已。

 “其實,我嘗試要和藹,我可以是一個和藹的人,但是,當時情況逼得我要成為潑婦,才能爭取到女兒的權益。”她無奈地說。

 敢怒敢言的性格,讓她在女兒面對不對公平對待時,挺身而出,爭取應享權益。

在孩子面前展現勇氣

 許多時候,特殊孩子面對不公平對待,家長都不敢吭聲,只敢在背后議論感嘆。對此,溫雪萍深感無奈。

 殘障者,作為社會弱式團體,經常成為被邊緣化、被忽略,乃至被欺壓的群體,不勇敢爭取,只會更被人看輕。

 “你們為什么不做點實際的東西,你知道如何保護自己,那你為什么不教孩子保護自己?家長,是孩子學習的榜樣,要扮演好自己的部分。”她希望家長在孩子面前,展現勇氣,據理力爭,若是家長膽怯與害怕權威,孩子將學不會為自己站出來,爭取自身權益。

勿以身體缺陷作定論

 “如果馬來西亞的殘障孩子有明天,會更好!”雪萍這位堅強偉大的媽媽,如是期許。

 在大馬,社會對殘障人士的接納仍極為有限,各種協助殘障人士的無障礙設備也還不到位、政府或相關單位也沒有擬出一套更為全面的方案來安置殘友,令這位樂觀的女性,對殘障孩子的前途,樂觀不起來。

 她看到身邊的殘障朋友,即使貴為國手頻為國家出賽爭取榮譽,但在退役后,都沒有獲得國家或相關協會安頓,只能自生自滅。

 “從他們身上,我看不到殘障孩子的未來。至少,當局也得為他們找份工作吧?”而非要籌款時就找他們,過后就忘了他們,呼之即來,揮之則去。

 還有,社會人士的歧視與偏見,令殘友自立更生之路,荊棘重重。

 “先看到小孩本人,而非先看到他的殘疾”,她吁請人們不要以身體的缺陷來記住一個人,例如:“那個沒有腳的那個”。 

態度堅決才獲尊重

 溫雪萍認為,固執,以及敢于有激進的行動,支撐著她,“軟綿綿是幫不到一個人的。”

 這一點,一位“狠爸爸”張先生是非常認同的。

 數年前,他為孩子申請入讀某小學的特殊班,校長已批,去到教育局那兒,官員以該校特殊班名額已滿為由,拒絕他的申請。

 這位爸爸知道官員有心為難,語氣不慍不火,但態度堅決地說:“奇怪,校長明明說有位,怎么你會說名額已滿?你叫什么名字?我要回去學校,把你的話轉述給校長聽。”

 那位官員一聽,語氣頓時放軟,雖心不甘情不愿,但依然把張先生孩子的申請辦妥。

 “據我過往經驗,態度軟弱反而易被他們欺,有必要時,真的要強硬一些,對方才會妥協。”他無奈地說。

需要鼓勵而非憐憫

 不錯,社會上的確有許多人辦為殘障人士籌款的慈善活動,但雪萍希望他們以一顆真誠的心來做這件事,而非只是為在媒體曝光。

 她親眼看到,有位參與慈善活動的嘉賓,在與特殊孩童握手后,馬上去洗手。

 也有電台節目主持人,在錄制特殊小孩的公益宣傳片時,對說話較遲緩的孩童不耐煩,不客氣地對工作人員說:“拜托,去找一個會講話的來。”

 更有團體把殘障孩童推上舞台,以贏取人們的同情,但是,殘障孩童真正要的,不是人們的憐憫,而且大家一起同心協力,讓他們也能獨立起來。

 公眾捐出來的錢,要去到對的地方,才能真正發揮作用,捐款后,還得跟進自己的錢財去向,而非只為慈善而慈善。

 她說,做慈善,並非只有捐錢一途,如果一個人能將他的專業技術傳授給孩子,或提供服務,反而能直接讓孩子受惠。

本地人漠視殘友權益

 購物廣場人潮多,一班坐輪椅的殘友在吃飯后,一起等電梯。他們好不容易等到電梯開門,原本站在他們身后的人,一窩湧進去,殘友們只好眼巴巴的看著眼前景像。

 這是溫雪萍的親身經歷,而且同樣的經歷,已發生了多次,購物廣場沒有輪椅專用電梯,是最大的問題。

 不過,許多時候,即使有殘友專用的設備,也經常被公眾濫用。巴士上的殘友專用座位,殘友專用泊車位,遭一般人佔用,隨處可見。

 “有一次我帶女兒上殘友專用廁所,有人在內,門一打開,只見一家人在裡面。”她的表情,啼笑皆非。

 種種情況,都在說明同一件事:本地人並不尊重殘友權益。

冀消除誤解化障為能

 “全球殘障孩子面對的權益受損問題,比任何團體更為一致,他們普遍遭到戲弄、羞辱、針對、暴力與虐待。”聯合國教科文組織如是指出。

 該組織配合11月20日國際兒童節,今年重點關注特殊小孩,主題為“從不能到能”,讓大家看到特殊小孩的才能、興趣與能力。 

 維期一個月多的活動,期待人們“先看到小孩本人,而非先看到他的殘疾”,從而改變他們之前對殘疾小孩的誤解,解除殘障孩童面對的阻礙,將障化為能。

 在馬來西亞,截到去年12月底,自愿註冊的殘障人士共有44萬5006人。單在去年,便有8萬5803人註冊,其中,超過4分之1,或2萬9289人為18歲以下孩童。  

捍衛特殊兒受教育權利(第4篇)

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報導:潘有文

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

特殊小孩面對的一大問題,就是教育問題。

家有特殊兒的梁全達,除了為孩子尋找治療方法,也積極爭取孩子在小學特殊教育班學習,成功捍衛特殊小孩受教育的機會。

在他看來,父母捍衛特殊小孩的權利,就是要求每間小學都應該開特殊教育班!

梁全達的小女兒兩歲以前,一切看來與一般小孩無異,未料兩歲后,突然不愛說話。

她在幼兒園不愛與其他小孩一起玩耍,時常獨自一人,幼兒園院長發現不妥,建議梁全達帶孩子給醫生檢查。

專門評估特殊小孩的醫生發現,她的女兒在精細動作(Fine Motor)和大肌肉運動(Gross Motor)沒有問題,但不會和人互動,而且眼神與人零交流(Zero Eye Contact),評定他的女兒患有自閉症譜系障礙(Autistic Spectrum Disorder)中的阿斯伯格症。

梁全達勇于接受事實,即刻尋找適合女兒的學前教育學校,同時開始尋找不同的治療師,不放棄這個治療特殊小孩的黃金時期。

聽著他娓娓道來其女兒的經歷,就會發現特殊小孩的父母,承認小孩是特殊兒的重要;如果,只是一味否定和不接受,可能就斷送了小孩的一生。

智商並沒有問題

自閉症譜系障礙的特殊小孩,並非智商有問題,而是腦細胞不能連接,因此無法與人有極好的互動。

如果進行智商檢測,說不定他們的智商還高于普通人,因此,他們應該接受特殊教育,以便找到融入社會的機會。

梁全達聽取某位治療師的意見,決定讓小女兒進入小學,當得知雪州某間微型華小有意開設特教班后,他就赶緊為女兒報名。

由于該所學校特教班硬體不足,因此,他的女兒于2010年入學時,先在普通上課,三個月后才轉入特教班;數月后,幾名與他女兒一樣的特殊小孩,經老師評估已可轉入普通班。

不以學術考量成績

把家中特殊兒送入小學,就不要過于關注學術表現,能讓他掌握學習能力,以及與一般小孩的相處機會,已是特殊兒的一項成就。

如果特殊兒父母無法放開以學術為重的想法,擔心小孩子成績不如人,梁全達表示,他也無話可說了。

至于學校方面,特殊班的學術表現並不會影響學校成績,因為他們的學業成績與普通班學生分開計算;融合系統只是讓特殊兒到普班學習某一科目,並不會影響學校的學術表現。

“而且,教育部前副部長拿督魏家祥曾說,特殊小孩考試,可以有額外時間,這是他們的權利。”梁全達引用前副教長的談話,說明政府重視特殊兒的教育。

進入普通班的特殊小孩,只要經老師評估后適合考試,就有權利應考,包括小六檢定考試,而且可以要求一名老師在旁作為影子援助(Shadow Aid),協助特殊兒明白考題(不是給答案)。

這些都是特殊兒父母應該知道,並且積極捍衛的權利,不要讓自己的小孩不明不白吃了暗虧。

特殊兒有額外兩年上課時間

根據我國教育政策,特殊兒在小學或中學上課時間,可以額外上課兩年,家長不可不知!

小學六年教育和五年中學教育,合計11年,特殊兒可得到多兩年上課時間,如何分配,權利掌握在父母手上,而非校方。

我國特殊教育藍圖中提出,家長可使用的權利如下:

第一種:在小學八年,在中學五年;

第二種:在小學七年,在中學六年;

第三種:在小學六年,在中學七年;

即是說,兩年的額外學習時間,可依據特殊兒學習進度而定,但時限一到就必須“畢業”。

如果某特殊兒在小學八年,上了中學因為水平只能維持在中三程度,用完了中學五年配額,中小學共13年,就需要離開學校。

【特教班小資訊】

● 一間課室可分成四班。

● 每班6.5人,一間課室最多只能26人。

● 26個學生可請兩名助理,不能教課,只能協助老師和學生。

● 特教班老師不能執教普通班,但普通班老師若具有特教資格,可以執教特教班。

● 如果校長強硬讓只能進行部分融合教育的學生,進入全部融合教育,即進入普通班,家長可投報教育部。

政府應為特殊兒開技職班

一般上,特殊兒能夠進入中學,其學習能力已達一定水平,能夠跟上中學的課程;反之,如果無法跟上學習進度,不管在中學呆多久,都是浪費時間。

因此,梁全達認為中學應該開設技職班,讓進入中學的特殊兒,有機會轉入技職班學習,掌握一技之長。

“政府應注重特殊兒的生活技能,技職班最好,看他們的興趣是什么,可學一門手藝,在技職班延續特殊教育。”他說。

在福利部(Kementerian Kebajikan)方面,它負責登記特殊兒,發給特殊兒OKU卡(Orang Kurang Upaya,持卡者才能進入小學特教班),以及每月150令吉的援助金(僅限中小學13年)。

梁全達建議福利部進行跟進工作,當特殊兒離開中學或技職班后,應該不時上門進行家訪,瞭解特殊兒與社會接觸的情況,協助他們更好地融入社會。

受教育是基本權益 特殊兒童入學有理(完結篇)

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報導:楊潔思 

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

家有特殊孩子,父母肩上照護的擔子已特別重,若是他們不被學校與老師接受,被拒于校門外,父母更是苦上加苦,淚在心中流……

張為群的小兒子是特殊小天使,有阿斯柏格症狀,入學兩周后,老師覺得這種孩子會干擾到其他同學,而要求他轉校,夫妻兩人內心淌著淚,將孩子轉到另一間學校去。

 阿斯柏格症小孩在陌生環境中,很沒有安全感,因為不會表達,就用種種行動來壓抑其內心波動。為群的孩子就是去打開老師的包包、同學的鉛筆盒等。

 他遺憾,那時,他們夫妻倆不太了解阿斯柏格的情況,沒有事先帶孩子去了解環境。

 他當時也不了解孩子的權益,沒能據理力爭,讓孩子不必轉校。

 如今,作為阿斯柏格症家長互助會(ADAM)的發起人之一,他會跟新晉學員分享這方面知識。

 “孩子其實可以堅持不離開學校,若被逼離開,家長可以把事件帶上教育局。“

 不過,他也強調:“若堅持讓孩子留下,應好好跟校長及老師溝通,爭取他們的支持。”

 我國教育大藍圖明白指出,每個小孩都有受教育的權益。

 2008年殘障人士法令第28條文,第一項就開宗明義指出:殘疾人不應該被排除在殘疾的基本普通教育系統之外。

 因此,校方不能隨便拒絕任何一位學生,只要學校收了,就不能隨便開除。

學校拒收持卡者

 不過,談到這裡,又牽涉到殘障人卡的問題。

 張為群指出,殘疾情況不嚴重,或是智力正常的殘疾孩子,是否要申請殘障人卡呢?這個問題,部分家長仍爭論不休。

 目前的情況是,持卡者等同暴露身分,而遭有些學校拒收,校方的理由可能是學校沒有特殊班或沒無障礙設施。

 而一些擁有特殊班的學校,一看到申請者是特殊小孩,也不管對方的情況如何,就把對方放在特殊班,造成那些智商與一般孩子一樣的特殊小孩,無法進入普通班就讀。

 有些家長就是擔心孩子被殘障人卡所標簽,而不申請此卡,又或者是隱瞞校方孩子持有此卡,得到了學額,才向校方坦誠。

 那些沒有卡的特殊小孩,雖得以進入普通班學習。但是,如果孩子的行為舉止很極端,家長難向校方交代、證明或尋求諒解:孩子其實是名特殊小孩,請多包涵。

 孩子也容因為“頑皮”,而被打罵,甚至影響其心理健康。

我國特殊班如大雜燴

 我國的特殊班仍有待提升,目前的特殊班,如同大雜燴,各類特殊小孩都有。

 在先進國,特殊班分成四大塊,即殘障、視障、聽障及智障。

 以殘障來說,它又分手、腳殘障、小兒麻痺症等。智障方面,又分為腦傷、過動、自閉、阿斯伯格等。

 “情況比較接近的,可以在一起學習,情況完全不同的,例如自閉與過動,就要分開,使用不同的教導方式。”張為群說。

 “阿斯伯格症、自閉與過動兒,都有很多天才,將他們區分開來,將就其特長喜好,加以培養,就可培養出不同的天才。”

 他指出,政府的教育大藍圖在概念上,其實有將這些不同類型的學生區分開來,只可惜實際上,卻沒有落實。

殘障健全中間沒界限

 目前,沈偉鴻律師致力幫助殘友申請殘障人卡,讓他們知曉本身擁有哪些福利。“對公眾來說,殘友就是可憐人,這種認知已影響殘友的看法,因此,公眾應改變這種看法。”

 他指出,很多公司都有提供員工在職培訓,但是,為何殘友卻沒有這些培訓?政府其實可以撥款讓殘友接受培訓。

 政策的問題,讓殘友很無助。人為的問題,例如有些學校拒讓殘障小孩入學,加劇殘友的困境。

 針對這點,他感嘆,自己小時候上學,校方都很配合,為了遷就行動不便的他,6年來其班級地點沒什么變更。為何現今有些學校卻拒收殘障孩子?殘障孩子未必成績就不好呀!

 “殘障孩子其實應與建全孩子一起,這可讓建全孩子了解殘友,產生同理心,學會如何對待及幫助殘友,這是直接讓他們學習道德教育。”他說。把兩者分開,等同更加邊緣化特殊孩子。

 “教育體系一定要混合兩者,讓大家照顧一兩個特殊孩子,一間學校有3到5個特殊小孩,就很夠了。

 為了接受特殊孩童就讀,可安排工程師到學校增設無障礙設施,一間間學校慢慢改,最終將能把全部學校都變成無障礙學校。

政經文教權益待提升

 “政經文教各個領域,殘友都面對權益不受重視問題。”律師拿督斯里沈偉鴻說。

 曾是傑出青年獎得主的沈偉鴻,本身也是殘疾人士,對于國內殘疾同胞面對的權益問題,感受很深,他提及殘友面對的各領域問題:

◆教育:缺乏完整教育

 教育,未有適合殘友的完整教育。一些地方更是連根本的教育服務都缺乏。

 肢體殘障者不用去特殊班,但是,一般學校未有殘友設施,導致他們到一般學校上學面對困難。

 “大家都沒有把殘友的教育看得很重要,也不重視他們上學情況,他們該上些什么?還是讀一些書,有基本的教育就夠?”他反問,並指出,特殊教育應有完整的一套,從幼教一直延續到大專或大學。 

 有人認為這樣很浪費,但是,這些無障礙大專大學,並非只局限于殘友,它一樣可以開放于公眾。而科系方面,則可以針對殘友,增設保健科、復健科,或是如何教育殘友的特殊教育系。

 “據我所知,聾啞學校的學生,在15、16歲,還在上6年級,這是很不完整的教育,只會讓殘友更殘障。”他語帶遺憾地說。

◆經濟:排除殘友工作障礙

 目前,社會把殘友視為累贅,好些人覺得照顧他們、增設殘障者可用的無障礙設施,是花錢、浪費錢的,沈偉鴻律師認為,人們應改變想法,這些設備其實可增加殘友的生產力。

 “殘友無法走入人群,間接影響國家經濟。其實,無障礙設施做得好,更多殘友就可以外出工作。”他說。“這是一舉兩得,國家不但不必付給他們福利金,反而可以從他們的工作所得中抽取稅收。”

 他提出,建築物或公共設施,若是在建築之前便把殘友考慮進去,那些就不需要事后額外花錢建造殘友專用設施。

 而且,這些設備,其實可擴大至孕婦、老人,從而營造出人性化的無障礙環境。

◆政治:讓殘障者有參與權

 每年,國家的財政預算案,並沒有談到殘友的工作福利。

 殘友佔我國人口的5%左右,那么,他們在各領域的工作機會,是否也應有5%的固打制?

 在國會上議院中,是否也應有一定數額的殘障上議員,讓他們可代表殘友發表心聲?

◆工作:培訓更實際技能

 殘障人士傳統的工作技術,是生產手工藝品,一些非政府組織多年來都訓練旗下殘友進行這類活動。

 但是,后來,這些手工藝品可不可賣,似乎不關我們的事。

 “有多少人是真正喜歡鐵線手工才去買?抑或人們只是基于憐憫才支持?若是后者,產品本身就沒有其真正價值了。”沈偉鴻問。

 他建議:“我們應重新培訓特殊人士,讓他們投入IT領域,在這些領域,他們可以做得更好。政府也應設立基金或貸款,讓殘友可藉此從商。我們應提升他們的自尊心,而非只是讓他們在街邊賣福利彩票。”

解決監獄爆滿 囚犯待遇各不同

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文:劉林李

監獄爆滿是全球許多國家面對的共同問題。

很多國家為了解決這個問題,讓受刑人出國坐牢、在家坐牢、減刑、提早釋放等,

總之,絞盡腦汁為監獄“瘦身”……

監獄爆滿、超收犯人是台灣面對的長期問題。

 因貪污入獄的台灣前總統陳水扁,在獄中跟獄友共享的空間約1.38至1.86坪(約4.5至6平方公尺)。

 兩三年前,他以《一點八六坪的總統府》為題寫了一本書,控訴獄方沒有給他足夠私人空間,侵害他的人權。

 不過,台灣人權立委呂學樟表示,相較其他受刑人,陳水扁在獄中住的已經是豪宅,不是人人都可像陳水扁。

 因為床位嚴重不足,台灣有些地方的監獄,受刑人晚上甚至要睡在監獄里的禮堂、作業工廠地板、走道、或活動床板往上發展。

 最近,台灣監獄超收率更是創下2001年來最高,受刑人平均只能佔用大約一平方公尺地方。

 李登輝跟陳水扁任台灣總統期間,都曾以特赦、減刑方式解決超收問題,最近有立委建議總統馬英九仿傚李登輝跟陳水扁的做法。

特赦減刑或提前出獄

 台灣曾經有5次對受刑人實施特赦減刑,最近一次是2007年,陳水扁任職總統期間。

 當時有逾2萬5000人“受惠”,近1萬4000人提前出獄。

 提前釋放的受刑人,都是一些觸犯竊盜、濫用毒品等量刑輕微的受刑人,重大罪刑犯者如擁有槍火、販毒、殺人、綁架等罪犯並不包括在內。

 儘管如此,當時的特赦已經引起台灣社會不安,民眾擔心“縱虎歸山”會影響社會治安。

 現在有人呼籲馬英九特赦,也一樣觸動台灣民眾神經,許多網友馬上在網絡大罵,認為監獄不夠床位就放人,不如犯罪不用判刑。

 許多人擔心,特赦一堆罪犯、盜匪到處跑,出入都不平安。

美國:有罪必罰監獄客滿

 美國是世界上擁有最多囚犯的國家。

 全美人口佔世界約5巴仙,可是美國監獄目前關押的囚犯逾150萬人,佔了全球囚犯的四分之一人。

 是美國犯法的人太多,還是美國警察效率太高?

 美國一些司法專家認為,美國人很容易犯法坐牢,跟該國過于強調“有罪必罰”的政策,及嚴格量刑標準有關。

 在美國,酒后駕駛會被送進大牢;夫妻動手打架驚動警察要坐牢;體罰孩子,如果鄰居或孩子本身報警,你可能要坐牢;亂倒垃圾,甚至逃學都可能坐牢。

 美國德州有一條逃學法,學生一個月內不得缺課超過3天,6個月內不得無故缺課超過10次。

 曾經有位亞裔高中生,因為無法準時到校上課,就被法官判處坐牢一天。

 這位高中生的功課很好,但為了供哥哥上大學和照顧年幼的妹妹,經常因為太累,無法準時起床,趕不及準時上課。

 法官在聽了她的理由后,仍以過去已經對她提出警告為由,所以必須依法判決,對她發出傳票。

 過于強調法律懲罰和嚴格量刑,已經讓美國監獄長年“客滿”。

 另外,太多美國人坐牢,加重監獄開支,已經成為美國納稅人的沉重負擔。

 該國為了解決監獄人口爆滿問題,甚至把監獄服務外包給私人公司。

 私人監獄營運企業不只供應受刑人食物、日常用品、為他們洗衣,還要供應他們有線電視頻道、長途通訊服務、制服、家具、愛滋病的藥物、青少年輔導服務等,然后按受刑人人頭,跟政府收回“服務費”。

入獄吸毒者日益增

 美國是全球吸毒人口最多的國家,吸毒者佔了監獄里罪犯的大部分。

 在這個國家很容易接觸毒品,但千萬別以為,在這個國家可以自由使用毒品。

 美國一些州屬,就算在不知情的情況下被逼接觸毒品,也可能落得坐牢下場。

 曾有一位外籍女性,陪美國男友一起參加公司的一個歲末派對,派對在一家夜店舉行,她擔心男友“喝大了”無法駕車,自己只喝果汁,以便派對結束后開車送男友回家。

 結果店里的果汁竟然是“加料”的,她喝了以后變得很興奮。男友看到她的樣子,知道她喝了滲了毒品的飲料,堅持自己開車。

 可是這家夜店已經被警方盯上,他們的車子剛開出停車場,就被警方攔下。

 男友因酒駕當場被逮捕,這位女性沒想到自己也因為測出使用毒品被捕。

 最后是男友認罪換取她的自由,但男友因而坐了半年牢。

 美國監獄里實在有太多跟毒品犯罪有關的囚犯,為了減少監獄開支,美國司法部長霍爾德(Eric H. Holder Jr)最近提出,放寬初犯、非暴力、持有少量毒品吸毒者的量刑。

 目前在美國許多州屬,攜帶一定重量毒品的吸毒者被抓到,可能要坐牢5年到10年。

 然而,嚴格的量刑非但沒有減少美國吸毒人數,入獄的吸毒者反而有增無減。

比利時:租荷蘭監獄關犯人

 比利時監獄,可說年年、長年都人滿為患。

 該國的監獄總共可以容納一萬人,但今年,卻有1萬1700位犯人擠爆該國監獄。其中非法入境,在當地犯罪的受刑人數多達三分之一。

 為了解決監獄爆滿問題,該國政府只好跟鄰國荷蘭租借監牢,讓犯人出國坐牢。

 比利時和荷蘭西歐兩兄弟,際遇大不同。比利時犯人多到監獄都不夠關,荷蘭卻因為罪犯少,一些監獄空置,面臨關閉命運。

 比利時政府靈機一動,竟然動起荷蘭監獄腦筋,決定跟荷蘭租監獄。

 開始時,荷蘭拒絕這項要求,不過荷蘭國會后來正式批準監獄租用合約,開創監獄租借先河。

 第一批比利時囚犯于2010年2月開始出國到荷蘭坐牢,比利時每年支付3000萬歐元(約1億2938萬令吉)租金給荷蘭。

 除了租借監獄,比利時還想到讓犯人在家受刑,舒緩監獄爆滿問題。

 目前比利時刑期8個月以上、3年以下的非暴力或輕微罪行罪犯,只要入獄服刑超過刑期二分之一,就可以申請在家服刑。

 在家服刑的罪犯,需要配戴電子腳銬,終日關在家里。他們的行蹤依然受監控,一旦私自脫下腳銬,就會觸動警報系統。

 在家受刑的罪犯違規率相當低,比利時政府接下來會讓更多罪犯在家坐牢。

法國:戴監控器在家服刑

 比利時讓罪犯配戴電子腳銬回家坐牢,這種概念在歐洲和美國其實不算新鮮。

 法國是歐洲另一個監獄人滿為患的國家,為了解決這問題,該國讓先行拘押的輕度犯罪嫌疑人,還有即將服滿刑期的犯人,配戴電子手環或腳環在家服刑。

 嫌疑人配戴的電子手環或腳環,可以監控他們的行蹤。

 他們依然可以外出工作,但除了上班與住家,不能在其他地方活動,需要堅守監控器指令和劃定的活動範圍,一旦違規,就必須進監牢甚至加刑。

 美國一些州屬,也有在家服刑或“改良”的服刑制度。

 比如加州允許醉駕判刑的人,申請在特定時間到監獄報到服刑。

 他們只要在規定的幾小時里,向監獄報到,做些零工,時間到了就可以“下班回家”。

 不過,選擇這種服刑方式的犯人,需要繳付一筆“回鐀金”給獄方。

 因此,只有一些富有的人和有固定收入的人,才有能力申請這種刑罰,這樣他們還是可以一邊服刑,一邊兼顧工作。


愛美改運臉上動刀 面對風險得不償失(上篇)

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文:劉拓

 近十年來,隨著整容外科手術的發達,越來越多愛美人士,不畏疼痛在臉上動刀子。

 甚至,還有際遇不好的女性,試圖通過整容來改變命運。

 比如說,有人弄個娃娃大眼來增加桃花運、墊高鼻子增加貴人運、把窄下巴整得飽滿來補財庫……

 現在,不只女性為了愛美和改運,挨刀整容,就連一些男性也為了吸引異性青睞,從鄉下男整成花美男。

 現代整容故事,可是越來越令人嘆為觀止!

台灣桃園有一名年輕少婦,家庭不幸福,她怪罪顴骨高,害她婚姻失敗,于是花錢去整容中心削骨改運,結果差點因為手術送命。

 原來,這名蔡姓少婦,從小缺乏自信和安全感,長大后,結婚組織了夢想的家庭,結果沒維持多久就離婚。離婚一個月后,愛占卜算命的她,自覺顴骨高是剋夫相,為未來幸福婚姻著想,決定花大錢整容削骨。

 手術后,她出現劇烈頭痛和嘔吐症狀,還因而失去意識。緊急送院檢查,才發現她右側顱內出血,經過冗長手術搶救,才撿回一條性命。9天后甦醒,家人才放下心頭大石。

併發症幾率高

 動了一場削骨整容手術,結果又要動多一次大型手術來清除顱內血塊。整容界,削個顴骨,不算最高難度的整容手術,少婦會陷入昏迷,其他整容醫師認為,這可能是手術失當,或者麻醉失當。

 從醫學專業來說,這手術程序是先在顴骨體上做一個L型切口,再搭配顴骨弓上面做一個打斷,然后把它向內推,讓顴骨弓不再像原先般外張。不過,假如手術需時更長,麻醉時間更久,手術併發症幾率自然隨之提高。

 實際上,整容手術都有風險,因此,醫學界勸誡:患有心肺疾病、糖尿病、高血壓患者,都不適合動這種冗長手術。愛美改運不成,反而賠上性命,那可真得不償失。

 實際上,像蔡姓少婦想要削骨改善婚姻運的做法,並非第一單。很多女性婚姻遭遇挫折,便想通過改變面相,來換張旺夫益子相。

 可是,女性偷偷跑去整容,枕邊人是否接受得了,又是另一個課題,不在本篇討論內容之內。

中國.婚姻不順遂,整“旺夫相”?

 中國廣州有一名五官端正的婦女,背著家人到重慶的整容外科醫院,想要整個“旺夫相”。

 她告訴醫生:“我顴骨高、耳垂小,天生一副苦命相,請幫我把顴骨挫低、耳垂做大,讓我看上去‘旺夫’。”醫生哭笑不得:這是他第一次接見想要整個“旺夫相”的個案。

 原來,這名高中學歷的女子,二十多歲結婚后便過著有人疼的幸福日子,可惜好景不長,婚后幾年,丈夫意外過世。后來,經人介紹,嫁給有一次離異經驗的現任丈夫。

 婚后,從事建材業的丈夫,生意一直走下坡。脾氣暴躁的他,酗酒后對老婆施暴,還痛罵她長就一副“剋夫相”。

 兩次婚姻不順遂,她也很想知道自己是否真剋夫,便買了一本《面相解析》,對照書上內容,越覺得自己顴骨偏高,耳垂較小,眼白較多,她為本身“不好”面相特征,苦惱不已。千思萬想之下,才想到:不如就整個“旺夫相”。

 當然,外科醫生拒絕了她的要求,並請她和丈夫尋找婚姻輔導諮詢。

韓國.漂亮臉蛋,較佔優勢

 在整容普遍的韓國,不少父母把整容當作成年禮物,送給兒女;這絕對讓大馬父母,覺得不可思議。

 但是,假如這些父母有機會看到被社會排擠的醜女,因為整容,人生際遇變好,相信他們均不會反對醜女去整容。

 韓國有一檔整形節目《Let美人》,專門找來因為外形,導致生活挫敗的“醜女”,讓她們接受由整容醫生、心理醫師、造形師等專家組成的團隊之協助,以便展開更好的人生。

 其中,天生漏斗臉的少女許藝恩,吃盡苦頭,順利從醜女變身為美女,還獲得擔任平面服裝模特的機會,改善了自己和家人的生活。

 早在數年前,日本的電視節目便曾經做過這樣的一個試驗:找來兩名同年、同月、同日、同時出生的孿生姐妹花,然后安排其中一位整容,讓兩人的外形出現美醜的區別。節目再安排兩人在近似的商業環境下銷售同一產品,結果,漂亮姊姊業績比妹妹出色很多!這結果不意外,但有點殘酷。

日本.改掌紋開運?英掌相師反駁

 今天,整容改運已不稀奇,日韓還興起掌紋整容改運。日本一間診所推出掌紋整容服務后,兩年內為37人動刀改運。神奇的掌紋整容,還引起英國《每日郵報》的興趣撰文報導。

 所謂掌紋整容,其實是用科技電子刀,在手掌烙出想要的痕跡。一般上,只需10至15分鐘,便可在手掌上延長或者烙出5至10條掌紋,可是,費用不菲,大約要逾3000令吉。

 根據統計,掌紋整容的顧客,大部分都是30歲以上的人士,女士整掌紋來求姻緣,男子多數要求延長成功線或與財運有關的掌紋。

 據悉,一名本來沒有婚姻線的女子,在整出婚姻線,就順利出嫁;兩名顧客在延長命運線后,相繼中彩票。 

 對此,英國掌相師坦言,掌紋手術無法改變命運,不過,人都具有后天造命能力:他見過有人為了改善健康,勤練瑜伽,半年后,手掌健康線出現好的變化。

開運整容排行榜

1. 除皺︰注射肉毒桿菌、玻尿酸
2. 除痣︰手術切除、雷射
3. 隆鼻︰墊自體軟骨、矽膠人工骨、Gortex
4. 雙眼皮︰縫、割雙眼皮
5. 提眉︰注射肉毒桿菌、玻尿酸、內視鏡拉皮
6. 豐頰、豐夫妻宮︰注射玻尿酸、自體脂肪

面貌可整八字難改 順其自然才是王道(下篇)

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文:劉拓

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 整個“旺夫益子相”、“升官發財相”,便能改變命運了嗎?

 毋庸置疑的是,整形改運是業界一種營銷手法。

 星相命理專家蕭德勝師父表示,人人追求真善美無可厚非。不過,整容改運是雙刃刀:可以改善運程,亦可改壞運程。如果命格不適合整容,那麼,整容很有可能適得其反。

 他強調,除非面相長得非常糟糕,不然,請別整形,畢竟順其自然就沒大問題!

小時候,蕭德勝師父就對個人的外貌與運氣的關係充滿懷疑,因為他居住的巷子裡,住著一位珠圓玉潤的姨太太,日子過得富裕自在。

 后來,福態的姨太太跟隨時髦,也來減肥整形,結果,人變得苗條漂亮,但健康反倒出現問題,感情亦變得不順。

 當時,小蕭德勝就懷疑:何以姨太太變漂亮了,但命運卻沒有變漂亮?

 長大之后,深入了解面相和命格這門學問,他終于搞清楚姨太太整形出岔的關鍵問題。

 “一般人是拿著一本面相書,便來指指點點身邊的人,你應該去把鼻子墊高,你應該把小眼睛弄大……實際上,我們不能單從傳統面向學,來看一個人的命運。”他說。

 女人嘴大一定吃窮郎嗎?骨瘦如柴一定沒福分嗎?看看舒淇吧,還有許多名模,她們的福分,可不輸那些嘴小豐滿的同行呢!

 到整容醫院整出個金城武的樣子,人人均可變成廣告天王了嗎?這肯定不是。

面相要配合生辰八字

 “面相學說,下庭飽滿,財運亨通,不是放諸所有人身上皆準,因為一個人的出生面相,是要配合他的生辰八字。舉例來說,有的人八字四柱的信息透露:下庭瘦削,可以得到命格裡的好處。松下的老闆幸之助,便是一個好例子,即便下庭瘦尖,但飛黃騰達。”

 他坦言,人的面貌可以動刀整修,但人的八字,卻不會因為整容而更改。所謂面相學,是指自然本質上面的面相,而不是整形過的新面相。

 “生活沒大問題,千萬不要亂動刀。一動刀,便回不了頭。今天你整容了,明天好運便陸續有來,那是神話,不是真話。”他說。

改運未必要動刀

 可是,為什么有人整容后,運氣確實有變好?

 “我不鼓勵整容。假如一個人的四柱透露,他大眼睛的話,便能得到命格的好處;那么,天生單眼皮小眼的他,弄個雙眼皮,便有可能得到命格的好處。然而,這種后天補救的方法,效果不太好,但好過沒有。”蕭德勝師父說。

 實際上,從星相命理學角度,也有不動刀便可“補救”的方法,比如說,改變身材或改變髮型。以奇門遁甲為例,可推算出,這個時間和空間,留長髮或剪短髮,或者穿什么顏色衣服,可加強運勢。

 “我的一位女客戶,因為愛美,也跑去減肥中心瘦身。她確實變漂亮了,還贏得美后頭銜。這之后,我沒有再見過她。后來重遇她,她告訴我:減肥后,生活出問題,婚姻不順,財運不順,健康不順……”

 蕭師父幫她看四柱,運算出:她不能減肥,不然運程會下跌。后來,她隨遇而安,不再刻意減肥,身上慢慢長肉,她笑著告訴蕭師父:“好多機會都出現了。”

矯枉過正“整”死自己

 “很多時候,物極必反。搖滾天王麥可傑遜,便是整形整到不像他本人。”蕭德勝師父說:“實際上,麥可傑遜本來的樣子,不見得帥氣,但是,他已經名成利就。后來,整容過度,整到命運都出問題。”

 包括麥可傑遜在內的好多人,他們的命格藍圖上,確實有些部位不能整容,一動刀便影響運程。

 “關于整容改運,八字信息裡透露:這是用神,那么,小眼變大,運程會變好。相反的,信息是忌神的話,一動刀便會整爛臉。請大家不要一窩蜂去整個高鼻大眼,或者拼命瘦身減肥。假如整容一定改善命運,整容大國還有窮人嗎?”他說。

 他笑說:“人的面相是配合人的命運的。像我的八字,長得高的話,便可得到命格的好處。可是,身高比面貌更加改變不了,幸好,我的大鼻子為我爭取到一些好處。人,順其自然便好。”

擇時剖腹產未必好命

 除了不鼓勵整容改運,蕭德勝師父更加反對為了八字時辰,特意剖腹生產的做法。

 “為了好的八字,故意剖腹產,真的用處不大。畢竟,在全球,同個時辰出生的小孩很多,是否他們都同樣好命呢?答案肯定是‘不’,所以,剖腹產無法拿到好的命格。”

 他繼續說:“每個人都有自己的命格藍圖或生命版塊。全球有不少人的八字,和已故中國領導人鄧小平一樣,可是,何以只有鄧小平成為偉人而已?假如八字透露,八字主人要長得短小,才能得到命格的好處,那么,刻意剖腹產出生的高大小孩,反而會趨向不好方向發展。”

 他強調,除非基于順產因素,產婦都應順其自然生產。小孩出生后,且讓他們自由發展,不必送個整容禮物給他們。

玄學家看整容改運

 鄺偉雄:整容,起碼可令人有較大自信心,這對改善運程亦有幫助。但要注意,相學上好面相的標準,跟一般人美的標準有所不同,處理不當會弄巧反拙。(和記電訊刊物)

 區仲德:有些人主張‘整容’來改變自己的‘相’貌,從而改變自己的命運。誰知改變容貌只是‘外相’,其實最重要是‘心相’。(《新玄機》雜誌)

 麥玲玲:整容未必會對運勢帶來重大改變,要準確計算運程,還要看時辰八字。倘若整容失敗,讓臉上留下缺陷,很大可能在原有命運添上小風波!(太陽報)

 宮官:有些愛美的女人,阿茂整餅,在平滑面頰上硬是挖去兩塊肉,整出一對酒渦(或梨渦)……這種人造酒窩,會破壞面相的“風水”,55歲后便出現敗局。(東方日報)

 楊天命:整容是否能貫徹改變一個人的命運呢?我絕不敢妄下判斷...手術始終存在一定的風險及一些長遠的未知數,何況,容貌不也敵不過時間?(文匯報)

樹醫生 為樹把脈看診

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報導:涂素燕 
圖:岑家豪、受訪者提供

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家里種的樹病了,你會怎樣?任由它枯死,還是砍掉它?

人生病會找醫生,動物生病我們帶它見獸醫,其實樹生病也應該找“樹醫生”治療,不應該就此放棄它!

莫哈末阿芬迪(Mohd Afendi Bin Hussin)是甲洞國家森林研究局(FRIM)助理研究官員。

 除了這個身分,他還是一位“醫者”,他的“病患”不是人也不不是動物,而是樹木,所以,可以說他是一位“樹醫生”。

 樹有生命,是活的,在生長過程中會生病,自然界的現象和人類的行為,也可能導致樹受傷。

 他說:“如果我們不舒服,我們會去看醫生,醫生會問我們覺得怎樣、哪里疼痛?樹生病了它不會主動求醫或說它哪里不舒服。”

樹生病有跡可尋

 不過,樹會透過一些自己的方式告訴我們它生病了,它需要關注。

 “例如樹的葉子會枯黃、掉落、枝條干枯等,這是它向我們求助的訊號,它在說‘為我做些什么吧!’。”

 一般人可能要等到樹葉掉說,樹開始枯萎,才意識到這棵樹已經病倒,但可能為時已晚,“‘樹醫生’的責任是及早覺察樹木發出的求助訊息,並對它施予援手。”

 也有許多人,發現樹生病,只是任由它枯死或砍掉它,其實,只要救助“樹醫生”,還是有希望回春。

 許多樹可以活到百年以上,有些樹還可以活過千年,甚至幾千年,所以不應該輕易放棄一棵樹的生命,砍樹是最后一步。

樹藝師市場需求大

 有時候我們在樹身刻字、攀折樹枝、不當修剪樹枝、車子撞向樹、雷電襲擊、暴雨等,都會讓樹木受傷,這個時候,也需要勞動“樹醫生”。

 “樹醫生”正式名稱為樹藝師(Arborist),他們的職責,除了為樹木“把脈看診”,還要精通種樹前的規劃、選擇樹種、施工種植、樹冠修剪等。

 市場對樹藝師需求很大,區議會、市議會、私人發展商的綠化工程,不管施工或日后的保養檢查,都需要樹藝師的專業知識。

 “一些地方政府、森林局、私人發展商等,都會聘請本身的樹藝師。”

市區種樹胥視基盤位置

 一棵樹的命運,從種下那刻決定。

 只要在對的地方,種對的樹,樹一旦生長,壽命可以很長。

 尤其是城市地區,非常需要樹木減碳和維持生態平衡,但適合種樹的地方有限,栽種樹木和園林設計的挑戰更大,所以非常需要樹藝師的專業知識。

 阿芬迪表示,樹藝師一般負責城市地區的樹木管理工作。

 不管在公路、城市街道兩旁植樹,或在城市里建設園林,都需要有完善的事前規劃,樹藝師除了挑選樹的品種,種樹的時候也要扮演監察角色。

 樹的品種挑選非常重要,“很多品種的樹都適合種在行道或用以綠化城市,好像鐵樹、雨樹、風鈴木、羅望子樹等,都是我國常見的行道樹。”

 “植樹之前,要根據栽種的基盤位置,選擇高度、樹冠大小比例合適的樹種。”

樹生命力強亦需照顧

 視空間大小,選擇合適樹種,他說,一定要保留樹的生長空間,不要太靠近溝渠或水泥地,因為樹會一直生長。

 如果沒有考慮樹的生長空間,就冒冒然栽種,樹木不只無法正常生長,還會造成許多問題,比如樹冠太寬會影響車子通行,侵越馬路等。

 “好像楹木這種樹,長得很快,但樹枝很容易折斷,所以,不適合種在街道或公路旁。”

 我國早年發展的城市,種植的行道樹一般沒有很好規劃,暴雨時會發生樹倒下,樹幹長出馬路阻擋交通的問題。

 所以,我們經常會看到一些行道樹被斬,樹枝過度修剪,樹看起來光禿禿。

 樹的生命力強,但它跟盆栽、花卉一樣,都需要照顧。

 樹長大后需要定期修剪樹枝,進行定期檢查,看看是否病變、有蟲害,或營養不良等問題。

收費不一視病情而定

 家里的紅毛丹樹枝幹突然斷裂,擔心是不是生病了,可以請“樹醫生”上門看看嗎?

 如果只是一棵樹病倒了,有人會聘請“樹醫生”看診嗎?

 阿芬迪表示當然有,許多人住家的樹病了,都願意聘請“樹醫生”為愛樹治療。

 有意聘請“樹醫生”的人,可以拔電到馬來西亞樹藝師協會或甲洞國家森林局(FRIM),請他們推薦合適的“樹醫生”,上門為樹診斷,確認樹的問題,及為樹開藥方。

 至于聘請“樹醫生”的費用,需要根據樹本身的情況還有“病情”而定。

 一般而言,樹醫生的責任是為樹診斷,提供專業意見,所以他們會收取顧問費。

 如果你只有一棵樹,需要樹藝師提供一些意見,比如評估樹冠修剪得好不好,樹會不會倒下,會不會壓到目標物體,費用一般不會太高。

 他說:“如果你有幾百棵樹,需要我檢查每一棵樹,我可能需要花許多時間檢查和寫報告,收費當然不同。”

 就算你只有一棵樹,“樹醫生”為樹“診斷”過后,可能需要採取一些“救治行動”,像修剪樹枝、摘除寄生植物。

 如果樹長得很高樹冠很大,需要出動吊車、攀樹師、多位工人,及羅厘清走樹幹,這些費用就需要另計。

FRIM電話:03-62797000

樹藝師認證考試受多國承認

 要成為一位樹藝師,必須先通過國際樹木學會(International Society of Arboriculture,簡稱ISA) 的樹藝師認證考試。

 ISA舉辦的注冊樹藝師考試,職業資格受美國、歐洲、日本等五十多個國家承認。

 這項考試每半年舉行一次,阿芬迪說,馬來西亞樹藝師協會(Persatuan Arborist Malaysia,簡稱PArM)從2005年開始把這項考試引入大馬。

 要成為一位樹藝師,必須擁有三年樹藝相關工作經驗,比如從事跟樹藝、園藝、苗圃等跟樹木相關的工作。

 “每次的考試,ISA只接受我國25到30人報名,近年報考人數越來越多,所以必須盡早報名。”

 PArM也安排樹藝師備考課程,幫助考生修讀相關的考試科目。PArM的備考課程為全職課程,一般為期兩個星期到三個星期。

 備考課程包括理論和戶外考察。理論課的內容包括樹木分類、品種選擇、樹木修剪、生物學等,戶外考察的內容則包括攀樹、辨認樹木、評估樹木等。

 PArM聯絡:https://www.facebook.com/PersatuanArboristMalaysia

歌手良莠不齊 DIY專輯衝擊大(上篇)

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報導:潘有文
圖:連國強

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 大馬中文唱片業和音樂的十字路口,該怎麼走?

 經歷20世紀六、七十年代的精彩,十多年前的阿牛、光良品冠、梁靜茹、戴佩妮等黃金一代歌手之后,如今大馬中文音樂和唱片面對銷量不佳、盜版、DIY專輯作業素質參差不齊,以及科技衝擊,陷入另一個困局!

 本地唱片業者、創作人、歌手、公會代表,齊聚《中國報》進行閉門座談會,為大馬中文音樂把脈,同時展望未來……

這場閉門座談會在本報會議室舉行,出席者包括大馬華人演藝人公會主席高山、大馬唱片業公會總裁陳業夫、浸淫唱片界三十多年的瑞華唱片董事經理陳瑞鈿、著名歌手兼詞曲創作人阿牛陳慶祥、20世紀70年代至90年代初期經典歌手魏漢文,以及詞曲創作人兼歌唱比賽評審謝木。

 座談會主持人高山指出,如今大馬中文唱片業潰不成軍,面對極大的困境,因此需要深入瞭解原因,找到對策應對現況。

DIY自資推出專輯

 一直以來,大馬中文音樂和唱片業,老生常談的話題是盜版,但在這次的座談會中,提出另一個關鍵原因,即十數年前興起的DIY(Do It Yourself,自資)專輯趨勢,對本地唱片界帶來不小的影響。

 時常在歌唱比賽擔任評審的資深創作人謝木,對于DIY專輯和歌手的感受尤深。

 “有些歌手在台上唱歌,別人告訴我,對方已出了3張專輯,但我卻沒看過他。”謝木坦言他被嚇到了,在市場上,原來已有不少這類說不出名字的歌手。

 以前,唱片公司發現好聲音,就會投資重金栽培歌手,現在的情況則是歌手自資推出專輯,即使歌聲一般,依然還能推出另一張唱片。

 “很多發歌星夢的人都去錄音,這不健康,唱片公司要如何栽培好歌手?”謝木認為太多歌手出現,反而搞亂整個唱片市場,歌手素質也良莠不齊。

 陳瑞鈿是瑞華唱片董事經理,發行過許多中文和國語專輯,對于DIY專輯的看法是:唱片公司無權阻止,也不會怪罪,但DIY專輯對唱片工業貢獻不大。

95巴仙唱片唱口水歌

 “DIY唱片有95巴仙是Cover Version,即唱口水歌。”他表示,鼓勵創作歌曲的DIY專輯出現,但這群唱作人必須考量背后是否擁有一群專業人士協助。

 高山則認為,如果DIY專輯作業方式繼續運作,將會是唱片業的絆腳石。

 “我們並非不鼓勵DIY專輯,而是希望有才華的歌手和創作者,瞭解和找到可信任的唱片公司合作。”他說。

 在他看來,唱片和音樂永遠不會被淘汰,關鍵在于以何種形式出現;同時,唱片公司、企劃宣傳,創作人、歌手通力合作,才能營造美好前景。

滿足願望卻存負面影響

 經典唱片歌手魏漢文表示,當年採用DIY專輯手法的是由歌劇團老闆開始,因為劇團歌手錄制專輯后,可吸引觀眾購買,但制作水平就無法令人滿意。

 近十年來的DIY專輯,他覺得前五年的素質極差,至于后期情況雖有所改善,但一些唱片公司為了公司形象,已不太願意代理DIY專輯。

 然而,他提出一個疑問:如果過去十年,沒有這些DIY專輯,許多唱片公司是否會消失不見呢?

 “當時市場靜悄悄,夜市不能賣專輯,其他地方也不能銷售,唱片公司的唱片銷量沒有利潤,就無法維持下去。”他指出,一些唱片公司因而代理素質不佳的DIY專輯,以便能發放員工薪金和付還其他開銷。

 在陳瑞鈿這位資深唱片業者看來,如果沒有DIY專輯,唱片公司就無法生存的說法並不成立,“因為我的公司就沒有發行過DIY專輯。”

 毋庸置疑的是:這十年來,DIY專輯作業方式衝擊中文音樂發展,尤其是對唱片業帶來一定的影響,雖然這種方式滿足一些人當歌手的心願,但也出現負面效應。

歌手與公司須互惠互利

 目前,大馬唱片業公會(RIM)擁有至少300名會員,比十余年前多了至少兩三倍,該公會總裁陳業夫指出,相信其中一半是來自制作DIY專輯的唱片公司。

 對于這種情況,阿牛陳慶祥笑言,想要成立唱片公司並不難,只要註冊一間有限公司,注明是唱片公司,就可以出版自己的專輯了,因此才有300間唱片公司。

 阿牛的創作和歌聲傳遍海內外,走過崎嶇不平的藝人之路,因此非常明白藝人背后,需要擁有團隊。

 “創作人需要有一個完整的隊伍,幫你計算收入;歌手出唱片、演出賺到錢,才有利于歌手。”但是,他指出,由于科技介入和歌手爭相發行DIY專輯,已破壞這個結構。

 在唱片工業領域的人,或許都應重新思考這個問題,歌手制作自己的DIY專輯,不像以前需與唱片公司分享利潤,而且不用考量市場,只依照自己的想法去做。

 阿牛指出上述想法並不合適,歌手的利益需要和唱片公司,或合作團隊分享。

環境佔優應物盡其用

 陳瑞鈿瞭解大馬中文唱片的銷量困境,但相信利用大環境優勢發掘人才,才能走出得更遠。

 “新的歌手越來越少,有的也只是DIY,擁有唱片公司背景者越來越少。大馬人才濟濟,但創作者和歌手,不少是曇花一現。”他指出,應該還有許多歌手未能嶄露頭角,需要的是更多機會。

 大馬是個多元文化國家,人民接觸各種文化的歌曲,在亞洲國家中獨具優勢,國人能夠接受印度歌、馬來歌、印尼歌,以及中、港、台、日、韓等地區歌曲,形成我國獨有的特色。

 “中港台沒有這樣的文化,但大馬有,這成了很好的音樂材料,讓音樂創作人和音樂家使用。”

 因此,他相信我國還有很多優質歌手和創作人等待大放異彩,關鍵在于使用何種方式發掘他們。

閉門座談會金句

高山:2000年過后,各唱片公司發現中文唱片不能做了,轉做馬來專輯,就忽略這方面。十年了,現在已有起死回生的跡象。

謝木:有些歌手一直在唱歌,推出專輯后價碼才會不一樣。

陳瑞鈿:不贊成DIY,好歌手出DIY是毀了他自己。

魏漢文:現在的DIY歌手為了賣唱片,到人潮不多的地方,可能唱了40分鐘,賣不到10張專輯。

陳瑞鈿:假如我簽一個唱片歌手,會有三年計劃,不會只是試試看。

謝木:許多主辦單位捉住DIY歌手要銷售專輯的心理,要求他們又當評審又賣帶又唱歌,評審費又低。

盜版不間斷 關乎貪污舞弊?(中篇)

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報導:潘有文 
圖:連國強

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 唱片銷量不佳,盜版是罪魁禍首?

從夜市場正版和翻版銷量之戰,到店面的翻版專輯悄悄賣,盜版問題不曾間斷,盜版這個老問題,現在有新答案嗎?

20世紀90年代中末期,尤其是1996年和1997年,大馬唱片銷量可達3億1500萬令吉;現在的唱片總銷量只有3900萬令吉,狂跌約八十多巴仙!

 大馬唱片業公會(RIM)總裁陳業夫提出上述數據,並向大馬中文音樂困境和展望閉門座談會出席者提出疑問:“哪個行業可以接受這樣的衝擊,卻沒有關門大吉?”

 這場座談會在《中國報》會議室舉行,主持人高山向陳業夫請益:“許多人都說,中文唱片沒落是因為盜版,是不是這樣呢?”

太多投訴引官員不滿

 陳業夫回答說:“翻版佬不會翻錄沒有人要的東西,越紅越賣才會翻版。”

 該公會為了與盜版商抗衡,發現有盜版商蹤跡,就會採取行動,包括拍照存證,上載至處理盜版問題的官方網站。

 但是,由于太多投訴,反而引來政府官員責問:為何上載這么多照片,讓網站阻塞!

 陳業夫指出,民眾知曉哪里有翻版可買,但官員們偏會說:“Tak ada complain(沒有投訴)、tak tau(不知道)、tak ada nampak(沒有看到)。”

 就在兩個月前,該公會向官員投訴,某個地方有人在銷售翻版音樂光碟,兩個星期后,官員回信指已檢查該處,沒有任何發現。

 這讓陳業夫火冒三丈,讓職員去同樣地方買了兩張翻版光碟,第二天就帶著盜版光碟和投訴信,到布特拉再也政府部門投訴。

了解不可告人一面

 他和政府官員來往多年,攜手取締盜版,但也瞭解其中一些不可告人的一面,“甚至可以說,唱片業的困境,最大的問題是貪污舞弊造成。”

 陳業夫說得興起,對于會否引起官員不滿,或者其他問題,他直言:“為什么捉不完(翻版)?天知地知。你不可以說我們沒有投訴,但他們只給了官樣文章,讓人更加生氣!”

 盜版即是侵犯版權,我國這方面的法律相當完善,但盜版情況不見改善,陳業夫指出執法方面有問題,未必是無的放矢。

嚴法下為何盜版仍猖獗?

 盜版一首歌,罰款兩萬令吉或坐牢5年,或者兩者兼施!

 陳業夫指出,在唱片業要求下,政府修改版權法律后,盜版者會面對以上嚴懲。

 執法單位和業者聯手取締盜版后,政府將提控銷售盜版音樂者,業者以證人方式出庭;此外,業者可用民事法起訴銷售盜版者,要求對方賠償損失。

 陳業夫表示,有一名婦人因銷售盜版音樂光碟被捕,依照每首歌最高罰款兩萬令吉計算,需繳付180萬令吉罰款,也因此換來5年監禁。

 “法官可以降低罰款,但(根據法令)每首歌罰款不能少過2000令吉。”他說。

 但是,如此嚴厲的法令,為何盜版還是存在呢?執法者應檢討和深思。

版權法律小知識

 ●未獲允許而複制、售賣、批發或零售音樂,皆屬侵權。

 ●在法律上,當你擁有3首同樣歌曲,等同商業行為。換句話說,擁有3首相同翻版歌曲即違法。

 ●音樂做為私人用途,並無觸法,除非下載時遭執法者逮個正著。

你禁售夜市我賣早市

 早期,夜市(Pasar Malam)是華資唱片專輯的銷售市場之一,佔了正版專輯的30巴仙銷量。

 2001年,時任貿消部部長下令,不能在夜市場售賣正版或翻版光碟!

 陳業夫指出,政府發出這道指示的理由是:因為正版光碟業者投訴到處都有盜版,但官員卻無法區分正版和盜版。

 最終,政府規定正版光碟需具有特制標簽,官員以此作為鑑定正版光碟標準。

 “政府答應取諦,十多年了,還是有盜版。正版光碟讓出30巴仙的席位,全都給翻版拿去了。”陳業夫無奈地說。

 為什么演變成這個局面呢?他指出,業者已多次要求政府採取行動,對方也答應取締盜版,但事實卻非如此。

 “有一些地方夜市沒有翻版了,因為全都去了早市(Pasar Pagi)。”他表示,一些地方整條街道的商店都在售賣翻版光碟。

欲再戰夜市州政府無回音

 唱片業者希望回到夜市場銷售正版專輯,以此增加銷量,5年前開始尋求雪蘭莪州民聯州政府協助,至今毫無下文!

 大馬唱片業公會從法律角度研究后,發現當年政府禁止夜市場擺賣正版光碟的指示,可用另一種方式處理。

 陳業夫指出,在夜市場做生意,權力操在市議會手上,並不在聯邦政府,“如果國州政府相同,州政府就要跟隨中央政府指示,不同政府為什么要跟?”

 因此,該公會尋求民聯州政府協助,以下為過程簡述:

 ●5年前,該公會向負責相關事務的州行政議員呈交備忘錄和見面,向他分析只要沒抵觸法律,州政府就可發出夜市場營業執照給唱片業者。

 ●一年過后無下文,有關人員說已發出指示,陳業夫要求白紙黑字確認,等到今年大選依然音訊全無。

 ●今年505大選后,呈交備忘錄給另一位負責這方面的雪州高官,至今沒有一紙公函回覆。

樂齡和歌唱比賽者支持正版

出席者簡介

主持人:高山
出席者:
 陳業夫──大馬唱片業公會總裁
 陳瑞鈿──瑞華唱片董事經理
 阿牛陳慶祥──著名歌手、詞曲創作人
 魏漢文──20世紀70年代至90年代初期經典歌手
 謝木──詞曲創作人、歌唱比賽評審

 目前,支持正版光碟的一群,以樂齡人士和參加歌唱比賽者居多,讓我們來聽聽座談會出席者怎么說。

 魏漢文:還是有很多熱愛經典歌曲的人買專輯,另外,參加歌唱比賽需要正版,每個星期就有不少個歌唱比賽,參加的安地安哥就會買正版。

 陳瑞鈿:要參加卡拉OK歌唱比賽,就買正版,不要燒錄。

 魏漢文:帶翻版來,(主辦單位就會)不給你唱的。

 謝 木:唱歌的人主要是買音樂,不是買歌手唱的歌,而且,更希望不是唱到很高key(調)的歌,因為他們唱不到。所以,安哥安娣會去買正版專輯參加比賽,就是說他們不因為歌手買專輯,而是因為歌曲買專輯。

 陳瑞鈿:樂齡人士想唱歌就會支持正版;只要唱片銷量達三四千張,唱片公司就可以制作專輯(意即不會虧本)。 

順應潮流 危機變商機(下篇)

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報導:潘有文 
圖:連國強

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

新科技衝擊唱片業,它才是此行業的“殺手”!

 但是,新科技使這個行業陷入危機,卻帶來另一個商機,還看業者如何思變和處理,把危機變成轉機…… 

科技對創作人的影響,或如阿牛陳慶祥所形容:無法說好或壞,只能說它讓許多東西越來越便利。

 “以前,錄音器材需要整百萬令吉,現在只要買簡便的器材,一些錄音軟件可網上下載,當時100萬令吉的東西,現在一個mouse(滑鼠)就可以了。”他在“大馬中文音樂困境和展望”閉門座談會上指出,這就是科技轉變的影響。

 為一首歌曲混音,不再只能在錄室內完成,只要一台筆電,在搭飛機時,就可以完成一首歌的混音。

 阿牛找了一個台灣編曲人,后者就是用上述方法完成工作;阿牛自己在家錄制一些歌曲后,請錄音師拿掉其中一些噪音,就像是錄音室成品。

 當年,他拍電影《初戀紅豆冰》時,電影剪接師告訴他,一套3萬令吉設備,就可剪接電影;換成是再早3年的時間,剪接設備至少需要30萬令吉。

科技衝擊勇于面對

 科技使得各種硬體出現極大變化,就如唱片工業使用的載體,從早期的黑膠唱片、卡帶到光碟,都讓唱片工業面對一波又一波衝擊。

 “想要制作黑膠唱片需要有一間工廠,要盜版較麻煩些;到了卡帶時代,唱片店內賣的空帶,顧客就要求叫店主翻錄各種歌曲,夜市場同時出現翻版。”大馬唱片業公會總裁陳業夫細數唱片工業的轉變,以及面對的問題。

 當唱片以光碟形式出現,讓人覺得它非常珍貴,但是現在的命運也落得和卡帶同樣下場,陳業夫說:“現在呢?年輕人還買CD嗎?”

 如今,年輕一代可以在家裡非法下載音樂,成為小小盜版者,這都是因為科技越來越先進。

 但是,陳業夫並不把大馬中文音樂陷困原因,完全推御給科技,而是需要思考如何順應潮流,雖然管理這些變化並不簡單,但危機也是商機,任何衝擊將會改變人的思想和處理方式。

雙贏廣告收入當版權費

 隨著手機越來越多功能,它成了音樂另一個載體,阿牛提出疑問:“不知道這個載體會進步到什么程度?”

 陳業夫即刻送上答案,既然可以直接在雲端聽歌,連下載都省下了。

 目前,一些雲端串流(Streaming)公司已進入大馬,只要每月付出一些費用,例如14令吉99仙,就可以擁有全世界的音樂,還可在手機內制作歌手或音樂名單(Playlist),直接連網就可以聽歌。

 早幾年,唱片工業看似沒希望了,盜版商佔領網絡音樂,但現在一些音樂串流公司提供免費音樂,間中穿插廣告,然后再根據點擊率,撥出部分廣告收入給唱片公司。

 “以前要每月給50或100令吉買一張唱片,現在只要花15令吉,就可以聽全世界歌曲。”陳業夫指出,唱片工業以這種方式與盜版競爭,去年大馬唱片業的網絡收入,第一次高于實體收入。

 他透露,YouTube已于今年初與本地版權集體管理單位合作,只要歌曲在視頻一經播放,並且出現廣告,就會付費給相關單位和創作人。 

 以前的盜版,用搜索引擎在網上尋找歌曲,現在串流音樂只要有一個密碼就可以聽歌,同時相關公司從廣告中撥出一個數目,分發給唱片業者和創作人,無形中間接打擊網絡盜版。

 把視頻廣告收入當成版權費的方式,讓平台提供商和唱片工業各得其所,各取所需,陳業夫因此相信唱片業還有明天!

讓讀者知道做音樂困境

 由于科技和時代改變,唱片業者為迎合這些條件,不時做出調整。

 阿牛陳慶祥在中港台活動,發現不只是大馬面對這方面的問題,其他地區也無法找出有效的應對方式。

 “這個座談會可能不是立刻找到結果,或者解決方式,但至少可讓讀者知道做音樂的困境。

 因此,他希望聽歌的人能夠關注唱片工業的努力,當業者進行新嘗試,能夠給予更多支持。

鈴聲和播放版權成為重要收入

 唱片專輯的銷量下跌,在手機鈴聲和播放版權方面,成為業者和創作人另一個重要收入來源,以下為大馬唱片業公會提供的2012年數據:

 ●手機鈴聲:4500萬令吉
 ●播放版權收入:9000萬令吉
 ●唱片收入:3900萬令吉

 ★注:以上數據是大馬唱片業整體收入,本土中文音樂僅佔其中3巴仙。

音樂唱片工業歸誰管?

 今年大選后,規管大馬音樂工業的政府部門易主,從文化部轉至旅遊和文化部。

 音樂屬于創作,與旅遊似乎沒有多大關係,看起來也不協調;6個月后,音樂工業轉由大馬通訊與多媒體委員會(MCMC)負責。

 陳業夫指出,由大馬通訊與多媒體委員會接手,可能比較適合,因為這個行業的新收入來自互聯網,而且可與該委員會合作對付提供非法下載音樂的網站。

冀媒體支持報導本地樂壇

 在此次閉門座談會上,出席者希望平面和電子媒體增加有關本地音樂的報導。

■高 山:唱片公司出版的唱片,有它可寫的地方,可讀性與否由媒體決定。

■陳瑞鈿:唱片公司得不到媒體支持會有困難,唱片公司做生意要看平衡點,只是登廣告是不可能的。

出席者金句

阿牛:

 網絡發展很快,不見得追得上,要與年輕人交流瞭解網絡世界。

高山:

 公會與唱片公司通力合作,也要與一些網絡配合。唱片公司發片的消息,可放上公會網站。

陳業夫:

 台灣夜市盜版近乎絕跡,他們互聯網發展比大馬快,當地擺攤賣盜版自動死掉,大馬(夜市盜版)應該還有三幾年的壽命。 

謝木:

 有一些歌手不錯,但專輯還是不能賣。

陳業夫:

 長遠來看,大馬受到的衝擊比其他國家少一些,以印尼為例(他是印尼唱片業顧問),印尼人口是大馬十倍,2012年結算音樂銷售量總收入,首次輸給大馬。

魏漢文:

 鄉下地方,有人要買正版,找不到銷售處。唱片公司或可在鄉下一些商店售賣一點唱片。

安裝熱水器 高處比低處安全(第1篇)

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報導:楊潔思 
攝影:連利元、覃福榮、李文源

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熱水器篇

 在我國,熱水器漏電致命事件,時有所聞,令人唏噓之余,也再次喚醒人們關注熱水器的安全問題。

 記者特別走訪馬來西亞電業公會(TEEAM)諸位理事,再聽取坊間專家的意見,以進一步了解如何安全使用熱水器,以及家庭用電應注意的事項……

林太太終于說服丈夫掏出荷包安裝熱水器,告別冷天需要煲水沖涼的日子,她的心情顯得特別愉快。

 “你要安裝在哪裡?”安裝熱水器的技工問。

 考慮到兩個孩子還小,個子不夠高,為方便他們使用,林太太比比胸口高度說:“這樣高就好了。”

 林太太此舉,萬萬不可取,為什么?

專家說:

 “安裝熱水器,一定要裝在高處。”

 我們沖涼時,水花難免會濺到熱水器,熱水器裝在高處,被水花濺到的幾率就會較低,因進水而毀壞,以及觸電的幾率也就更低。

 熱水器若安裝得低,固然方便大人小孩,小孩可以自行調較水溫,無需勞煩大人,然而,卻有很高的危險性,不可不察。

 許多小孩天性愛玩水,他們沐浴時會拿著花灑頭朝四周胡亂噴射,甚至對著熱水器猛噴射,若是產品的耐潮性不夠強,難保水不會進入熱水器內部,增加觸電幾率。

 而且,熱水器的溫度調較也應由大人執行,以免小孩不慎燙傷。

勿貪便宜 做好接地

 目前主要的家用熱水器有三種,即太陽能熱水器、儲熱型熱水器或即熱型熱水器。

 其中又以即熱型熱水器最普遍,目前也只有這種熱水器內部附有微型漏電斷路器(earth leakage circuit breaker,簡稱ELCB★備註),讓消費者可以自行檢查熱水器是否有漏電。

 “如果要安全,最好每次沐浴前,花一點點時間,檢測熱水器的漏電安全裝置是否有操作。”馬來西亞電業公會旗下產業管理委員會主席何啟康說。

 他認為,這是很好的習慣,但是,一般人都嫌麻煩而不愿意這么做。退而求其次,他指出,若做不到每次使用前都檢測,那么,至少一周檢測一次也好。

漏電斷路裝置

 無論如何,公會旗下電器安全及品質委員會主席達哈里末西蘭指出,只依賴微型漏電斷路器(ELCB)這個裝置還不夠,在裝置即熱型熱水器的同時,消費者也必須在家中電流開關總掣,額外安裝熱水器外在漏電斷路器(RCCB),才有更周全的保障。

 外在漏電斷路器的強項,在于它能探測漏電指數,且對漏電的靈敏度高于ELCB。

 安裝這些保全措施之時,也需確保做好“接地”工作。

 也就是說,地線工作也要做好,這是防漏電重要的一環,一旦發生漏電事故,地線能把多余電流導入地底,讓人免遭電擊。

 如何得知地線有否接地?很簡單,只需進行外在漏電斷路器的測試,它若正常操作,就表示接地沒問題。

 最后,一分錢一分貨,要買品質好的產品。

 “馬來西亞品牌的熱水器,都符合政府的安全規格,莫貪便宜買沒有微型漏電安全裝置的產品。”達哈里說。 

 ★備註:

 除ELCB外,iELB或ELSD,都屬于智能安全系統及防漏電檢測智能裝置。

熱水器漏電四大原因

 1.漏電斷路器沒有發揮功能。
 2.絕緣體失效。
 3.電纜尺寸太小
 4.安裝不當

熱水器安全設施 

微型漏電斷路器(ELCB)

 1.置入熱水器內,不需另行安裝。
 2.沒有額外花費。
 3.靈敏度為13至15毫安培,敏感度較低,不能探測漏電指數。
 

外在漏電斷路器(RCCB)

 1.遠離熱水器,位于電流開關總掣(俗稱電箱)處,須由專業電氣技師另行安裝。
 2.價格介于兩三百令吉,加上安裝費,需400至500令吉。
 3.靈敏度為10毫安培,敏感度很高,能探測漏電指數,為最后防線。

購買電器前須知

1.熱水器本身擁有漏電斷路器(ELCB,如圖所示 ),馬來西亞出產的熱水器都有此項裝置,勿貪便宜選擇沒有漏電斷路器的熱水器。

2.不要購買使用金屬花灑及喉管的熱水器,請選擇塑料制水管與花灑。

3.熱水器底部,須確保冷熱水進出口的水管接口處,也是塑料制造,而非金屬。

4.根據新規定,連結花灑的水管,必須有一公尺長,水管越長,電阻就越大,安全性亦越高。 

5.必須確保熱水器貼有SIRIM認証,以及機身上附有說明資料。其中,最重要的數據之一就是IPX或 IP,最好購買IPX5或IP25產品。

外殼具備防水功能

 購買理想的熱水器時,其耐潮度或外殼防水功能(國際有一套防水標準,即IPX),也是一個重要的參考指標。

 國際對熱水器的最高防水等級要求,是IPX5。

 IPX從1開始算起,IPX越低,代表其防水功能越差,例如IPX3只能達到“防淋水”效果,IPX4則是“防濺水”效果,兩者皆達不到“防噴水”的效果,一旦被水噴射到,水可能進到機身內部。

 IPX5“防噴水”標準在:不管是任何方向,向熱水器噴水,都不應導致熱水器損壞。

 IPX5 = IP25,換言之,不管熱水器機身標明是IPX5,或是IP25,都是相同的級別。

 一些熱水器產品,只有IPX4(或國際IP24防濺水等級),不及IPX5產品來得理想。

 無論如何,從安全角度考量,即使購買了高防水效能的IPX5熱水器,最好還是儘量保持熱水器干燥,避免直接噴射到水。

必須做足安全檢查

★漏電斷路器(ELCB)安全檢查

 ☆何時:

 最好是每次使用即熱型電熱水器前,至少也要一周或兩周一次。

 ☆方法:

 1.先按熱水器的測試(TEST)按鈕,熱水器燈熄滅,顯示它主動截斷電流供應。

 2.稍等一下,按重置(RESET)按鈕,燈重新亮著。

 這就說明ELCB沒有壞,可以用。若按了TEST后,燈依然亮,就表示斷路器失靈。

 斷路器失靈后,熱水器依然能操作,但是一旦漏電,它將無法及時截斷電流,而導致觸電事故。

  
★外在漏電斷路器(RCCB)檢查

 ☆何時:

 建議一年至少檢測4次設于電流開關總掣的外在漏電斷路器。

 ☆方法:

 1.按T鈕,若斷路器跳閘,表示它仍操作。

 2.將跳閘拉下,即行。 

☆國際防水標準的要求

IPX1 防垂直方向滴水,垂直落下的水滴不應引起損害。
IPX2 樣品在傾斜15度範圍之內,垂直落下水滴不應引起損害。
IPX3 防淋水,在傾斜60度範圍之內的淋水下,電器無有害影響。
IPX4 防濺水,垂直90度範圍以內的濺水,不會造成有害影響。
IPX5 防噴水,任何方向噴水都不應引起損害。
IPX6 防強噴水,強噴水時,進入外殼水量,不致達到有害程度。

★資料參考與整理自:“熱水器的耐潮濕”一文,出處: http://www.olayk.com/news/dianqichangshi/2013/0719/2675.html


基本常識須知 電器有一定危險性 (第2篇)

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報導:楊潔思 
攝影:連利元、盧淑敏、李文源

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電器篇

  飯煲、冰箱、洗衣機、熱水器、熨斗、風扇、空調……林林總總的家用電器,帶給我們許多方便,也提升我們的生活品質。

 電器固然方便,卻也存在著一定的危險,一些家用電器,可能發生漏電、電線冒出火花、冒煙、燒毀,甚至爆炸等問題。

 因此,了解基本的安全常識是必要的。

★個案一 

 最近天氣熱,蚊子特多,阿文夜裡因蚊子狂叮而醒過來,遂到儲物室取出冷藏了好幾個月的電蚊香。

 他插好插頭,將電蚊香拉近床,誰知只這么一個小拉扯,電線就扯斷了,“POP!!”的一聲悶響,斷線的兩頭中間,金星閃冒,電流開關總掣馬上跳掣斷電。

 
專家說:

 阿文所使用的產品,應該是品質不好的產品,不宜再用。

★個案二

 15歲的小玲獨自在家做功課,寂靜的午后,風扇嗡嗡作響。

 就在她全神貫注于功課上時,突然,不遠處的冰箱傳來異聲,小玲趨前一看,冰箱的插頭“叭叭”作響,還陸陸續續冒出許多火花。

 小玲嚇得臉青唇白,伸手要關插頭開關,一怕被火花彈到,二是怕觸電。

 但情況實在危急,火花越冒越多,她終于緊閉雙眼,用力關上開關掣中斷電流,再睜眼時,僥倖自己還活著……

專家說:

 碰到像小玲這種情況,應該先把家中的電流開關總掣關掉,中斷所有電流供應,才來關掉出問題的開關掣,以策安全。

 事后要請電技工或專人前來檢查有關開關掣,不要自己貿然打開檢查,那是很危險的。

高耗電量電器 不宜使用延長線

 “高耗電量的電器,不宜使用延長線,要直接接到電源開關。”馬來西亞電業公會(TEEAM)會長周旭輝提醒。

 要知道一項電器耗電高不高,只要觀察其操作時的溫度就知,操作時機身越熱的電器,代表其耗電量越高。

 因此,飯煲、水煲、熨斗等,都是耗電量高的產品,不應與其他電器共用同一個電源,以免用電量過大,導致電線燒毀事故。

 再來,要注意的,就是提防電線或電器本身出現漏電現象,這會帶來觸電危險。

 但是,有時,我們的手接觸到一些電器用品,會有輕微觸電的感覺,這種現象叫做輕微漏電。

 “輕微漏電不會對人體造成危險。電流有迴路,有頻率,輕微漏電只涉及很輕微的電流,可說是一種感應性的電流。”公會理事莊運說。多種電器用品,如數碼光碟機(DVD播放機)、卡拉OK機、電視機,都有這種現象,因為它們沒有安裝地線,只要內部變壓器品質不好,都易出現這種情況。

 如何看出這些產品沒有安裝地線?只需看看電源接頭,多數是雙插頭,而三插頭上那較長的便是銜接地線,因此,明顯可知它是沒有地線的。

 “這些產品沒有安裝地線,原因是內部構造,電子組件將電流分流了,電流經過很多組件,電流量就變小了,對人不會造成危險,因此,人們認為不需要地線。”莊運說。

 話雖如此,他建議人們不要隨便折解電器測試,以電視機來說,因電壓很高,打開蓋去碰觸內部組件很危險,一些人便因此而送命。

 “另一點要注意的是,直接或直流來的電流,肯定要有地線,並且要定期測試電流開關總掣,確保地線良好操作。”他說。

吹風筒 觸水外殼裂勿用

 使用吹風筒而被電殛死亡的案件,雖然數量很少,卻也曾發生。 

 之前曾發生一起事件,據說,事主在浴室吹干頭髮,吹風筒曾跌進水裡,事主拾起吹風筒,看看似無礙,便繼續使用,不料便因內部的積水通電,承載電流的水流到外面,導致他觸電。

 “使用吹風筒時,手部一定要保持干燥,千萬不要手濕濕時使用吹風筒。”周旭輝說。

 事實上,他說,符合安全規格的設計,在吹風筒身上可看到大方格筐住小方格標誌,這個標誌意味該產品使用者不會碰觸到電流。

 但是,他提醒,如果吹風筒的外款破裂了,便難確保電流不會通過裂口漏出,因此,一旦吹風筒外款破裂,就不要再用,以免觸電。“有些人會用膠紙粘住裂口,繼續使用,但安全起見,不宜再用。”

家用吹風筒電量︰

 熱風 ──1000瓦特
 涼風 ──600瓦特

商用吹風筒電量︰

   ──3000瓦特

★問:

 我的吹風筒會發出一種燒焦味,請問還能用嗎?

★專家答:

 吹風筒發出燒焦味,有兩種情況,一是吹風筒的電線過熱;二是頭髮燒焦所致。

 針對第一種情況,建議使用熱風吹頭不宜過久,最好不要超過10分鐘,過后便要關掉熱風轉成涼風。

 第二種情況,可能是頭髮太貼近吹風筒,而被捲進去,粘在內壁,在吹風筒操作時,產生燒焦味。

 專家建議,消費者不要購買過于便宜的吹風筒。寧可投資多點錢,去美髮用品專賣店,買七八十令吉、耐用及耐受力強的產品,“如果連髮廊那般頻用都沒問題,一般個人日常使用也不成問題。”

熨斗 避開盛裝水產品

 馬來西亞生產、有品牌的熨斗,一般都沒問題。 

 市場上,近年來有一種需要盛裝清水,以水蒸氣協助燙平衣服的熨斗,專家建議最好避開這種產品,因為水容易過電,裝水以便熨衣的媒介,無疑提高風險。

 他們的建議是:“沒有必要的話,最好不要用。”

電蚊香 使用不當仍會殛人

 電蚊香,或更正確地說,蚊香燃燒器,是使用可充電的電池。

 周旭輝提醒民眾,充電時要小心,不能充電過久,怕電池會爆炸或燒掉。

 蚊香燃燒器內部的構造不好的話,也會燒毀。 

 公會理事何啟康分享他被蚊香燃燒器燙到的經驗:

 “那天晚上,我開啟了蚊香燃燒器,卻依然被蚊子叮咬。我懷疑蚊香燃燒器有問題,用手碰碰蚊香,並不覺熱,便取出蚊香,用手碰觸供置放蚊香的鐵片,測試溫度,結果竟遭電殛!”

 由此可見,雖是小小的蚊香燃燒器,也是會“咬人”的哦!所以,使用時一樣要遵循安全使用手則,不可掉以輕心。 

熱水器 避免金屬制造

 現今馬來西亞出產的熱水器,內部安裝了漏電斷路器(ELCB)保險裝置。

 但是,這只是保護熱水器裡面及后面的部分,如果電源進入熱水器之前漏電,內部漏電斷路器是偵察不到的。  

 何啟康提醒,熱水器電線漏電,內部漏電斷路器並不會跳電,“即使電死人都不會跳電,因為它是保護內部,不涉及外部。”

 使用者在不知情下扭開水喉頭時,便易遭電殛。

 為保障安全,有必要在家中的電流開關總掣,或稱電箱,額外安裝熱水器外在漏電斷路器。

 選購熱水器時,要避免金屬制造的產品。

雙頭插頭配三孔插座 增加擦出火花風險(第3篇)

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攝影:連利元、覃福榮

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 現今市場上,許多家用電器都使用雙頭插頭,事實上,全馬來西亞,都沒有適合雙頭插頭的電源插座!

 我們用的,是三孔電源插座。

 就像順口溜所唱:“花對花,柳對柳,雞嫁雞,狗嫁狗。畚箕畚箕配掃帚。”

 三頭插頭當然是配三孔插座,但是,在馬來西亞,許多時候,我們硬是把雙頭插頭匹配給三孔插座,增加了“擦出火花”的幾率。

訪談中,馬來西亞電業公會理事都異口同聲建議消費者,擁有地線(earth wire)的三頭插頭,才符合本地使用。

 “我們不應使用雙頭插頭,全馬來西亞的插座,都沒有雙孔插座,因為所有的插座,都是三孔的。”公會旗下產業管理委員會主席何啟康說。

 三頭插座有三條電線,分別是火線(褐色)、中線(藍色)和地線(青色),而雙頭插頭則少了最上面的地線。

 無論如何,兩者的分別,並非只是多一條或少一條地線那么簡單!

電流會不穩定

 他分別拿起兩者,解釋道:“使用雙頭插頭是把圓插頭插在方孔裡(Round plug in a square hole)。”

 雙頭插頭的金屬頭,都是圓的,當它插入方孔時,圓頭與方孔內金屬片的接觸點很少,“接觸點少,形成兩者時粘時不粘,電流也就斷斷續續不穩定。”

 這樣的插頭如果用在用電量大的熱水器或商業用吹風筒上,使用時將會聽到很多“卡卡卡”或“比比吧吧”的雜音。

 反之,若用三頭插頭的金屬頭,呈方形,能完美地嵌入方形洞孔中,金屬頭充分與方孔內金屬片接觸,電流與電流量都穩定得多。

 傳統沿用的三孔插座,下端兩個孔,都不易插入異物,也可保障安全,避免小孩無知玩出禍。

 雙頭插頭要插入三孔插座,並不容易,最常見的應對技巧,就是用筆或其他東西插進上端的地線孔,讓下端兩個孔隨之打開,這其實不是正規做法。

無法良好接觸

 會長周旭輝建議,任何電用品,應用三頭插頭,雙頭插頭應換成三頭插頭,我們慣常用筆插進地線孔,這不是正確的連結,無法形成良好的接觸。

 因此,如果電器的插頭是雙頭,最好請電技工將它們換成三頭插頭。

 那么,插頭使用了多久要更換呢?

 周旭輝說:“主要是看它的外表,任何破損、切割或裂口,都要更換。正確的做法,是自己打開插頭檢查,看看其內部是否有任何痕跡、如熔解、燒過等痕跡,如有,就宜更換。”

 公會首席培訓協調員莊運指出,若是電線夾鬆了,或是電線連結鬆了,就要鎖緊,若插頭發熱、電線變色,就要交給專人更換。“因為它牽涉到技術問題,不鼓勵公眾自己更換,因此,建議公眾只做檢查就好。”

大馬插頭10安培為宜

 目前,全球各地的電插頭與電源插座並沒有統一,電壓與電的赫茲也不一致,所以,我們到國外旅行,往往需要攜帶萬用插頭,才能行走五湖四海無障礙。

 大馬的電插頭,可選10安培的,雖然它的盡數是13安培,但是由于電阻等種種因素,我們不可能用到盡數,一般只是用到電源的70%罷了。

嗅到焦味不能忽視

 電器過熱相當危險,而用電量過高、電線負荷過重,碰上電流開關總掣故障,也容易造成火災。

 何啟康一再強調,若是在家中嗅到塑膠燒焦的味道,必須要去尋找味道來源。“很多人都置之不理,結果事態日愈嚴重,起火了。”

 莊運解釋,電流通常不會馬上出問題,它出問題前通常都會有征兆,“就像人要生病會有征兆,例如咳嗽、發燒。電線燒起來前,也會有征兆,電線燒焦的味道就是它的征兆。”

 “電線燃燒,不是一次就發生或馬上發生,通常是經過一段時間,情況惡化,電線塑膠燒焦味一次比一次嚴重,電線負荷過重,才著火的。”

家庭用電安全提示

 1. 養成習慣,在安裝電器設備前,要確保其電壓是230V,頻率為50Hz。
 
 2. 養成習慣,要把插頭從電插座拔開時,不要拉電線。相反的,先把電器關掉,再關掉插座開關,然后,緊握著插頭,把它從插座中拔出。
 
 3. 養成習慣,在下雨,特別是有閃電打雷時,以及長時間沒有用到時,把插頭從電插座拔出。
 
 4. 養成習慣,確保電源線(電線)沒有垂下,或讓孩子可以碰觸到。也要確保它沒有碰到熱的東西或在廚房烹飪區等熱的地方。
 
 5. 確保不是自己修理或調整電器設備,如果它無法良好操作或是損壞,停止使用,並送去修理。
 
 6. 確保可攜帶式電器沒有浸在水中,沒有在浴室或是靠近水的地方,例如水糟中。如果電器掉入水中,不要使用,送去維修。
 
 7. 如果連結著可攜帶插頭與插座的電器不小心掉入水中,即使該電器處于關機狀況,也不要馬上把它從水中拿起來。要先確保插座是關的,馬上把插頭拔掉,才把該電器從水中拿起。在使用有關電器前,先要讓有專業資格的人檢查。
 
 8. 如果電器的電線或插頭撕裂或破損,就不要使用有關電器。
 
 9. 不要使用尖物插入任何電線或插頭。
 
 10. 養成習慣,不要使用鬆或壞損的插座,在重新使用前,要確保先送往修理。
 
 11. 確保電器周遭的空氣流通。不要把它們放置到太靠近牆壁。也要避免把電器層層相疊。
 
 12. 關掉沒有使用的電器。
 
 ★資料提供:馬來西亞電業公會

總掣地位非比尋常 經常檢查保障安全(第4篇)

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報導:楊潔思 
攝影:連利元

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 許多人對所使用的電器並不關心,貪圖其所帶來的方便,卻疏于維修保養。

 家中的總自動開關掣,也是許多家庭所忽略的裝置。有的家庭甚至把它藏在一大堆雜物后頭……

老李一家在吃午餐時,家中總掣突然跳閘。

 他家是老房子,電線及電器老舊,總自動開關掣跳閘事件,一年總會發生三五次,一家人老早習慣了,也不當一回事。

 跳閘了,把電掣拉下去就對了,真的再不行,才叫電技工上。

 李太太很自然的,叫大兒子去處理。

 大兒子拿了金屬梯子,腳上也沒穿鞋子做好絕緣準備,就去碰電掣。

 眾人只聽見“啊!”一聲慘叫,伴隨著物件跌掉的聲音,走出大廳一看,只見大兒子躺在地上,嚇至口青唇白,說不出話來。

防電線保護層脫落

 原來,老李家中總自動開關掣外殼已破爛,電線保護層已脫落,露出銅線。

 電是看不見了,一家人不知這個殘舊的電箱原來已是個危機四伏的陷阱,差點害大兒子斷送生命。

 老李這才不敢怠慢,馬上致電電技工上門維修,把舊電源總掣整個換掉。 

 總自動開關掣(main switchboard),也稱電源總擎,為家中用電安全把關,為電荷超載及電線短路的保護措施,地位非比尋常。

 它就像是個會計師,任何進去的,都要出來(what goes in must come out ),有這么多電流進房子裡,也要有這么多電流出來。

 如果出來的電流少了,它就馬上覺察出問題而作出反應。

勿為省錢自行檢查

 一般人常碰到的,與總自動開關掣有關的問題,是裡面有一個或更多掣跳掣,或是漏電斷路器跳掣斷電。

 馬來西亞電氣公會理事何啟康說,如果是跳掣,我們可以嘗試再開一次,若是再次跳掣,那就不要再強行開掣,而是找專業電技工上門檢查。

 另一位理理莊運不建議公眾隨便亂動總自動開關掣,因為有時我們不能了解或意識到發生了什么問題,導致跳電。“我們不鼓勵民眾隨便測試,因為電是看不到的,它是一種動力能源,很危險。”

 “如果要試驗家中的電流是否操作正常,就要使用總自動開關掣,其余的不要亂亂動,最好找這方面的合格電技工。”他說。

 但是,他也慎重提醒,總自動開關掣和電線若是漏電,公眾肉眼是看不到的,雖說總自動開關掣跳閘,我們可以自行重新啟動,但是,萬一總掣漏電又失靈,就可能發生被電擊的事件。

 一般上,家中某一電燈或電源插座導致總自動開關掣跳閘,一般公眾可以自行檢查,但是,這是在總自動開關掣安全的前提下進行,如果總自動開關掣出問題,這樣冒然自行檢查,有很高的風險,不可不察。

 “電這東西,無法看到,建議消費者還是不要省錢,交給合格的電技工處理,以策安全。”他提出忠告。

按T字鈕檢測地線安全

 一個建全操作的總自動開關掣,加上定期(一年至少四次)做個簡單的按鈕檢測動作,便可保障家人安全。

 這么重要的角色,理應備受關注才對,但是,許多家庭的總掣被打入冷宮,家中人員碰都沒碰過這個箱子,甚至不知它是什么、有何功用?

 更有家庭,家俱或雜物,把這個箱子遮住,要找時,還得費一番功夫。

 要檢查房子是否有電流短路或地線是否妥善接地,只需拉下電掣安全按鈕(有T字眼),只要它會跌,就顯示地線沒問題。

 只需稍等一會兒,再開啟便行。萬一按了測試按鈕,電供如常,就表示這個安全按鈕有問題,須請電技師來檢查維修。

 有些老舊建築,漏電斷路器已失靈或卡住拉不下去,必要更換。

一些建築物年久失修、地線內的銅線生鏽、老鼠咬壞電線等,又或者是地線沒拉好沒接地,導致地線失靈,無法在關鍵時刻發揮作用。

總自動開關掣跳閘可能原因

 1.燈有問題。

 2.所使用的電器有問題,例如使用太久、老化,可能產生金屬作用、電線使用太久了,老舊了。

 3.家中電線系統有損壞,如被老鼠咬。

 4.裝修時不小心損壞到牆壁內的電線,它可能暫時不會有問題,但長久下來可能會產生問題。

冷氣機同時操作有限制

 有些人會發現,家中總自動開關掣很容易跳閘,往往,多兩間房開冷氣,就跳閘了。

 “很多人並不知道家用電有一定的限制與限度,他們買了新家,在裝修時並沒有考慮到這一點。”何啟康說。

 結果,每間房間都安裝冷氣機,一旦開啟所有的冷氣機,用電量超過電流可供應的數量,就會發生過熱現象。

 “事實上,一間住家的電流供應量,總自動開關掣中有註明,例如30安培或60安培。”他說。

 莊運指出,一般住家使用的是單向來電(一條電線),電壓是230伏特,一般可供應兩架冷氣機同時開的電量。

 洋房則是採用三向來電,有三條電線供電(通稱大電),電壓是400伏特,6至7架冷氣機齊開沒問題。

 “若要提升家中用電量,合法的電氣工程公司會向國能申請,國能的原則是,只要它有充足的供應,就會批準你的申請。很多家庭是私下自己加電,為省錢,沒有向當局申請。”何啟康說。

 他指出,目前國內的用電單位以單向多,事實上,國內排屋供電量從以往的15安培陸續增加至目前的60安培,這是相當足夠了。鄰國如印尼及泰國,才供給5安培吧了。

 最后,他說:“即使是單向來電的房子,一樣可以安裝10架乃至100架冷氣機,但同一時間,只能限制2架機同時操作。”

裝避雷針免遭雷殛

馬來西亞算是一個雷殛相當普遍的國家,國人家電遭毀壞的事件時有所聞。

 馬來西亞電業公會會長周旭輝指出,在一個發生雷殛的區域,家中總自動開關掣跳閘是普遍的,但它不一定會發生。

 如果雷殛跳閘,一年發生一兩次,可以隨它。

 如果發生得太頻密,例如所住的地區是雷殛慣常發生的區,就宜安裝電壓過量控制器,以保護家中電器免遭毀壞。

 事實,這類家電被毀,通常不是直接被雷殛中,而是雷殛中某處,高壓電隨著電線而進入住家,短時間內驟然劇增的電量,導致家電毀壞。

 遭雷電直接擊中是很危險的,可導致物體燃燒及火災。

 避雷針的功用,是避免建築物被電雷直接擊中,通常,在一個區內,只要有人高過自己,或是別的建築物比自己住家高,就可以保護我們,因為電雷擊中的是最高的目標物件。 

 一座建築物上的避雷針,可以保護位于其左右,幅度45度以下的建築。無論如何,在新條例之下,每座建築及房屋,都要安裝避雷針。

實踐5行動 健康"心"醫學(健康篇)

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文:程為

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 想要身體健康,沒有不能說的秘密,新醫學配合“心”方法,就是健康秘技!

 預防醫學──“真原醫”在台灣興起,人不只靠藥物和營養素,才能健康相隨,還強調追求身、心、靈平衡的生活方式,以此遠離疾病。

 大馬人新一年的健康必殺技,可參考這個“心”醫學!

“預防勝于治療”的道理,人人皆知,但許多人都在需要治療時,才知道預防的重要。

 台灣長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學、長庚生物科技及美國Inteplast Group等五間機構的董事長,楊定一博士的“真原醫”(Primordia Medicine)預防醫學理念,恰好具體地表現和詮釋上述理念。

 楊定一是台灣“經營之神”王永慶的女婿,但現在大眾認識他,更多是因為“真原醫”這本台灣暢銷書。

 他在孕育多位諾貝爾得主的美國洛克菲勒大學,取得雙醫學博士,在科學雜誌發表逾300篇論文,但卻選擇投入預防醫學,推廣慈悲和感恩精神的醫學。

 咦,慈悲和感恩能治病嗎?“真原醫”是指整合古今各種醫學知識,以及注重自然、精神、身體和情緒,強調身、心、靈結合的全方位醫學。

 他在美國時,參加另類醫療非傳統醫學發展與整合工作,見識了各地不同的醫學,開拓了他在醫學上的視野。

回到平衡點

 同時,他對各宗教的經典有所認識,加上在醫學技術上的掌握能力,讓他相信醫學應與身心靈互相融合,疾病則與失衡、失和與失去共鳴有關。

 即是說,回到平衡點非常關鍵,只要平衡自己的生活和身心,健康就在不遠處。

 實踐真原醫需要付諸5大行動,分別是“吃對食物,護心也護腦”、“找到適合自己的音樂”、“訓練自己的呼吸”、“在戶外享受天然負離子”,以及反複練習真原醫的“螺旋拉伸運動”。

 改變需要勇氣,更要堅持不懈,這種正向的改變,除了調整生理上的缺失,同時也影響一個人心念,人生變得更加積極。

 一個人執行真原醫的理念,在生活和環境有所改變后,不只是身體得到健康,內心也會隨之改變,也如楊定一所說:你的心將是充滿希望、寬容、悔悟與慈悲。

真原醫五大行動

1. 吃對食物,護心也護腦 

現代人強調均衡飲食,維他命A、C、E和其他抗氧化物,有助護心和護腦。

 楊定一強調的食物,包括具有抗氧化效果和有利心血管的黑巧克力、深色蔬果如茄子、波菜、蘿蔔、葡萄、草莓、橘子等。

 此外,應適量食用含不飽和脂肪酸的堅果、含有Omega-3的鮭魚、秋刀魚、沙丁魚,以及能平衡膽固醇的豆類,如豆腐、豆漿等食物。

 紅色食物或溫性藥材對心臟有益,因此,山楂、洛神花、枸杞、紅棗、紅麴、紅豆等,都應在常攝取範圍內。

2. 找到適合自己的音樂 

現代醫學越來越認定音樂具治療的效果,它不只能舒緩壓力,同時增加抵抗力,最重要的是要找到適合自己聆聽的音樂。

 
3. 訓練自己的呼吸

 誰不會呼吸呢?關鍵是使用正確的呼吸法,讓這種無意識行為調整生理活動。

 一般上,正確的呼吸以吸短呼長為準,因為它能提高身體含氧量,排出身體“廢氣”,同時穩定情緒。

 
4. 在戶外享受天然負離子

由上而下撞擊的水流,例如溪流和瀑布,將會產生負離子,能夠中和週遭環境的正離子;綠色植植釋放的芬多精,也能讓人心矌神怡,有利養心。

5. 螺旋拉伸運動

這是楊定一與運動老師吳長泰共同發展出來的伸展運動,由于螺旋轉動阻力最少,可藉此活動關節和調整脊椎,配合正確呼吸方法更為有效。

預防醫學不讓病因出現

 預防醫學的觀念,就是還未生病前,讓身體處在最佳健康狀態,楊定一的真原醫強調身心靈整合,這與古代名醫的觀點不謀而合。

 中國古代名醫扁鵲醫術天下無雙,但對于自己的醫術,他認為自己還在兩位兄長之后,全因他只能治重病,而不能在病人病情發作前,就除了病人的病根。

 在扁鵲看來,其大哥的醫術,能在病人未覺有病時,已除去病因;其二哥則在病人出現病症時,就治好病人,而他雖能醫治重病者,相較其兄長,醫術已有所不如。

 換句話說,如果能不讓病因出現,疾病也無從病發,就不需要“神醫”發現病症了。

多感恩讓臟腑更好運作

 “謝謝”、“Terima Kasih”、“Thank You”,任何一個語言的感謝詞,都能讓體內的五臟六腑感覺良好,運作起來也順暢一些。

 楊定一認為,健康的最大秘訣,就是要慈悲和毫無保留的感謝,尤其是對著自己身體,學會感謝將讓心臟與呼吸頻率變得一致,有益體內各種器官。

 科技越先進,人類病痛越多,楊定一相信原因之一是:人類演化跟不上科技的結果!

 資訊越便利,人一心多用,這種刺激與負擔,使人的生理負荷過度,一時間轉變不過來,因此各種精神疾病也隨之而來。

 讓感恩去化解負擔和壓力吧!對身體感恩、生氣時說謝謝,都是讓負面情緒消失的方法,讓自己回到平靜和平衡的狀態。

均衡攝取食物

 美國農業部過去列出的飲食金字塔,過分強調攝取牛奶,楊定一指這是錯誤觀念!

 飲食均衡指的是適量攝取各類食物,過度強調某一種物,例如每天食用含蛋白質食物,並不恰當。

 楊定一指出,蛋白質中23種胺基酸,人體可自行合成其中15種,另有8種可從植物中取得。

即是說,人類需正確攝取營養,並非所有營養都要大量攝取,否則未給人體帶來好處,反而可能有害。 

找回健康第一步

 在《真原醫》一書中,楊定一強調感恩、懺悔、期望和回饋的功課,因為他認為心是人體的火車頭,宜讓心的正能量掌控身體。

 飲食、運動是真原醫著重的環節,但也同時重視心靈和情緒;楊定一認為,進行心靈功課之前,必須承認心比肉體更高層次,才能有效完成以上的功課。

 凡事感恩能改變人對事情的看法,然后才能做懺悔的功課,再透過信仰或觀想產生希望。

 當回到心的原點,就會進行懺悔的功課,也為身旁的人著想,生命價值觀由負面轉成正向,為別人和自己帶來更多能量。

 楊定一認為,這或許不一定能治好所有的病,但這個過程確是向健康之路跨前一步。

親子互動 "通"情達理(親子篇)

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文:程為

《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com

 

親子溝通話題永遠不會過時,中國《爸爸去哪兒》真人秀節目爆紅,親子話題再度熱起來!

 這個節目是由男明星帶著四至六歲的子女,到不同的地點度過數天,從親子的矛盾與互動情節中,反映親子關係的重要。

 新一年來臨,家庭親子關係不順利嗎?也許是時候“進補”一下,多多學習親子溝通和互動技巧了。

《爸爸去哪兒》這個大型明星親子生存體驗真人秀中,有一幕令人印象深刻,也是節目中親子互動的經典之一。

 在第一集中,明星父子入住中國北京郊區一個村莊前,大人小孩都須交出身上的物品,明星父子林志穎和4歲的兒子Kimi也不能免俗。

 Kimi不願交出手上的布偶“小黃”,林志穎的應對成了極佳親子溝通教材。

 眼看兒子傷心大哭,林志穎蹲下抱抱孩子,說:“小黃可以帶嗎?去問問編導叔叔?”

 看了一眼工作人員,他再說:“不可以帶,對不對?過幾天,等比賽結束后,我們就可以把小黃帶回家。”

舒緩孩子情緒

 安撫了小孩的情緒后,他再說:“我們一起把它放進去,好不好?”

 然后,兩父子一起把布偶放進箱中,在之后的過程中,Kimi並未再提起這個心愛的玩具。

 林志穎在這個過程,動用了四個不同的技巧,即緩和與接納情緒、表明立場、提出解決方案,以及陪伴完成,成功舒緩了孩子的情緒。

 要求孩子征求他人的許可,這是一種溝通方式,同時讓孩子知道這種場景下,不是爸爸說了算,而是需要顧及他人。

 蹲下和擁抱孩子,才進一步溝通,這不只是愛的表現,更是一種平等溝通的心態,不以家長式權威強迫孩子做事。

 再者,告知孩子“比賽結束后可以帶回小布偶”,是一種解決方案,然后陪伴孩子把小布偶放進箱子,這兩個步驟進一步穩定孩子的情緒。

 現代父母遇上Kimi這樣的情緒時,常常忘了可以運用以上四個步驟,做法可能是下命令:“給我聽著:放進去!”或只是“乖,放進去”,此舉不只是無法達到安撫效果,而且演變成親子間問題。

溝通不能只是命令

 親子溝通重要嗎?答案是肯定的!《爸爸去哪兒》引起中國社會,甚至台灣、美國等地關注,因為其中親子溝通情況,引起社會人士共鳴。

 爸爸單獨照顧孩子的起居飲食,沒有了媽媽在身旁協助,狀況百出,加上與孩子溝通上的考驗,這不只是明星父親的問題,也是許多家庭想要知道能夠如何處理的問題。

 這個真人秀節目提供了一個反思平台,顯現每個家庭的親子溝通方式,家境不一樣,親子問題各異,觀眾可能從節目中尋找可參考的方式。

 在這個新時代,親子溝通不能只是命令,那只是一種單向指示,並非雙向溝通。

 孩子的教養不能只是像電腦一樣輸入指示,而是從互動中找到最佳的引導方式。

 ★《爸爸去哪兒》明星家庭簡介:

 ●郭濤父子:郭濤是中國演員,曾參與著名電影《瘋狂的石頭》,兒子郭子睿,外號石頭。

 ●林志穎父子:孩子Kimi,真名未公佈。

 ●田亮父女:田亮是世界跳水冠軍,女兒田雨橙(森蝶,Cindy)。

 ●張亮父子:張亮是名模,煮得一手好菜,孩子張悅軒(天天)。

 ●王岳倫父女:王岳倫是中國導演,女兒王詩齡(恬恬/Angela)。

 ■網上觀看《爸爸去哪兒》網址:

 https://www.youtube.com/user/imgotv

兩階段需爸爸護航

 孩子有兩個重要階段,不能少了爸爸!

 《爸爸去哪兒》節目中,明星爸爸帶著孩子獨立生活,外表是一個娛樂節目,但其親子溝通的意義,引發了兒童心理專家的關注。

 台灣心理學者陳默認為,這個電視節目有其特殊意義,並指孩子的成長過程中,有兩個時期必須有父愛護航。

 這兩個階段分別是幼兒期和十二三歲時期,如果父親能夠陪伴在側,甚至單獨與孩子相處,無形中可以教育孩子許多事。

 父親參與孩子的教育,能讓孩子全面成長,同時孩子也能學習從更多角度和理性看待事情。

 因此,父親應該在孩子需要他的時候,尤其是上述兩個階段,放棄一些應酬,讓孩子在有關成長過程中,有著父愛相隨的記憶。

慈祥爸爸成為緊箍咒…

 《爸爸去哪兒》節目中,林志穎和田亮的親子溝通方式,成為極大對比。

 當小林志穎Kimi不小心打破廚房的雞蛋,林志穎只是三言兩語,就讓孩子乖巧地抹拾打碎的雞蛋,讓人折服于林志穎的溝通和教育能力。

 反觀田亮,只要女兒一哭鬧,他就要碎碎唸著“我是慈祥的爸爸”,不讓情緒爆發出來。

 顯而易見,私底下的田亮,可能沒有一套能讓孩子和自己信服的親子溝通方式,因而需要狂唸“我是慈祥的爸爸”這個緊箍咒,控制自己的情緒。

 親子溝通的關鍵,不在于認為自己是怎樣的角色,而是如何在不經意間,自然而然的與孩子溝通,取得孩子的信任,然后讓孩子主動處理事情。

 溝通不是指示或命令,親子關係需要長期學習和累積經驗,在21世紀這個時候,父母若不懂得與孩子溝通,應該不會是一件光榮的事吧?

陪伴游戲孩子增自制力

 在《爸爸去哪兒》節目中,明星父親的孩子年齡介于四歲至六歲之間,在心理專家陳默看來,遊戲對這個階段的孩子很重要。

 孩子喜歡玩遊戲,父母就要多花一些時間陪伴他們,如果每天能有半個小時進行子親子遊戲,將能使孩子的成長過程變得不一樣。

 由于這個階段的孩子,正在探索許多事物,學習自我控制,家長能夠陪孩子遊戲,可以增強孩子的自制能力。

電視節目選益于學習

 毋庸置疑,孩子常看電視節目,已公認是不好的做法;但是,如果選擇適合孩子的電視節目,不僅有利孩子思考,也能藉著討論內容,增進親子關係。

 一家人一起看電視節目,孩子提出疑問,如果父母給予正確答案,將能引導和糾正孩子某些觀念。

 此外,針對電視內容提出一些問題,孩子從中聯想和思考,也能啟發孩子的想像力和判斷能力。

 例如,《爸爸去哪兒》其中一集,需要孩子選擇自己想要住的房子,父母可以藉此問問孩子,換成是他們會做怎樣的選擇,為什么會做這個決定?

 在一問一答間,親子的互動變得有趣,而且能夠理解孩子的想法,同時發表自己的意見,讓孩子比較其中不同。

 電視是孩子的良師或損友,許多時候家長才是關鍵原因,懂得選擇適合的電視節目,有益孩子學習和成長,又能加深親子關係,一舉兩得。

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