副作用嚴重 得不償失(下篇)

報導：潘有文　
圖：楊淦翔、互聯網

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近期，類固醇話題發酵，我國體育界官方人士，相繼承認類固醇影響某些體育項目，我國已不能再小覷它，帶給國家和運動員的副作用。

　青年與體育部部長凱里指出，一些健身者坦承使用類固醇，尤其是年輕人，因此，他希望年輕一代遠離類固醇，並且不要受到朋友影響，使用違法藥物。

　國家體育學院總執行長拿督藍蘭阿茲醫生表示，運動項目中，健美、舉重和田徑都有濫用類固醇的歷史紀錄。

　相較歐美國家，我國運動員濫用類固醇情況，或還有所不及，但如果不做好防範工作，一旦情況加劇，就難以收拾殘局。　

　張子豪曾是自由搏擊國家代表，他表示，不管是國內比賽或世界賽，他都沒有經過藥檢，因此他相信，即使有拳手使用類固醇，也難以予以證實。

引發骨質疏鬆

　自由搏擊講求力道和腳骨硬度，平時訓練量和比賽，都需要大量體能，以致一些自由搏擊運動員悄悄使用類固醇。

　“其實是有人使用類固醇。類固醇的存在，對拳手很危險，會讓骨頭異常脆弱，這個副作用威脅著拳手。”他說。

　自由搏擊可混合使用各種拳術，包括泰拳、散打、跆拳道等，手腳攻防激裂，最后給予對手致命一擊，骨頭稍為脆弱一些，容易遭擊傷。

　如果自由搏擊拳手使用類固醇，引發骨質疏鬆，在場上與對手硬碰硬時，可能造成難以想像的骨折，影響自身運動生涯。

　張子豪表示，他通過比賽影片，看到一些外國自由搏擊選手，出現不可思議的骨折情況，極有可能是使用類固醇所致。

　泰拳是自由搏擊運動主要拳術之一，因此選手練就強硬腳骨，並不容易折斷；格鬥時，即使腳部受傷，最嚴重是一支骨頭斷裂，輕則脫臼，但是，現實中確有自由搏擊運動員的兩支腳骨斷折，腳部因此彎向另一個方向。

使用前宜三思

　對于這種情況，張子豪忍不住大呼：“這太誇張了，非常恐怖，很大可能就是使用了類固醇。”

　上述這種情況，或因有關自由搏擊運動員，大量使用濃縮的類固醇，造成骨質疏鬆情況嚴重，骨頭承受不住衝擊。

　此外，也有一些人以控制劑量方式，使用類固醇增加肌肉和力量，或不會讓骨頭如此不堪一擊。

　“但是，即使只是一點點藥量，它還是會進入身體！”張子豪認為，拳手最好不要使用類固醇，其副作用是拳手禁忌。

　他表示，類固醇是一種男性賀爾蒙濃縮后的劑量，使用者的身體，突然得到過量激素，雖然可增加肌肉線條，人體或難以負荷這些超量賀爾蒙，因此使用前應三思。

　健身、打拳，或是做任何需要大量體能的運動，與其使用類固醇，不如花時間鍛煉；如果不想付出時間，那就承認事實，否則日后出現副作用，只能悔不當初。

濫用類固醇常見征狀

　一般使用類固醇者，大多數不會對外承認，但濫用類固醇后，胸腹可能出現以下征狀：

　●突然肌肉發達（短期內，約三個月內或更短時間）；

　●大量使用類個醇者，乳頭可能較凸出或較長；

　●肌肉形狀帶圓，胸肌形狀比較尖；未使用類固醇者，多數是四方形。

　●長時間鍛煉的肌肉非常結實，沒有多余脂肪，使用類固醇者，肌肉不是精瘦，而是帶有一點脂肪。　

　★服食健身奶粉（Protein）只是吸取其蛋白質，以增加肌肉，但不會出現上述特征。

張家輝變肌肉男非用禁藥

　港星張家輝新電影《激戰》“肌肉男”造型曝光后，引起一片嘩然，互聯網上不少人紛紛討論，他是否有使用類固醇？

　張子豪認為，對比張家輝現有胸腹肌肉外觀，以及過去十多年間的照片，張家輝的肌肉屬于真材實料！

　“有人突然變大只，多少都會被懷疑使用類固醇。但看張家輝，他2000年時，肌肉沒有線條，2007年左右開始有線條，兩三年前已有胸腹肌，今年變得清瘦和結實。”因此，他認為張家輝使用類固醇的幾率低。

呂明錩：寧要健康不要打針

　29歲的呂明錩，2010年開始健身，當時身體較胖，做起工來沒精神，感覺比較辛苦，于是就健身做運動，找回自己的健康。

　他知道有人健身的目的，要讓身材變得健美，因此選擇打針或吃藥（使用類固醇），但他認為這對自己不好，因為他健身的目的，就僅是希望擁有健康體魄。

　“我是要找回健康，身材美不美，沒關係。”他非常清楚自己健身目的，而且其教練也不認同使用類固醇。

　由于一些事情，他曾停止健身半年，但並沒有放棄運動，依然堅持以跑步代替，現在回到健身中心健身，並不要求找回自己的肌肉線條，一切以健康為前提。

王明強： 朋友打針健美悔不當初

　王明強今年30歲，健身已有4年時間，人變得精神奕奕，健碩的身材也使他穿衣更好看，增添不少信心。

　“我以前很瘦，現在重了11至12公斤。我有吃健身奶粉，開始只吃一種，之后再配合增加，它對肌肉有很大幫助。”他表示，練至6至9個月后，已能看到一些成績。

　雖然身材不俗，但他沒有想過參加健身比賽，在他的印象中，以前健身比賽，沒有太多人使用類固醇，但現在則成了趨勢，可能10個人中，就有9個打針或吃藥。

　對于使用類固醇，他敬而遠之，因為在朋友身上，看到了類固醇的副作用。

　“朋友打針幾年后，胸部靠近乳頭處生出腫瘤，醫生說是打了類固醇的關係，之后開刀割除。”他指出，他的朋友告戒他，千萬別使用類固醇，以免后悔莫及。

　他發現，現在一些年輕人健身，因對健身效果不滿足，就會使用類固醇，另一些可能是朋友之間互相炫耀肌肉，或是鐵杆健身迷，一旦經健身中心或朋友介紹，就加入使用類固醇行列。

類固醇加速肌肉修复

　使用類固可使肌肉變得龐大，其關鍵在于肌肉增大速度！

　健身者健身時，肌肉纖維出現非常細微的撕裂，人體細胞和蛋白質就會修補這些纖維，肌肉就越來越強壯。

　人體自然修復肌肉大約需要48個小時，但使用類固醇的人，其肌肉修復速度快上約一倍，即24小時就可完成，這即是說，也能更快恢復體力，加速健身效果。

　類固醇加速肌肉修復的生理极限，雖然讓健身者迅速達到效果，但它的風險也不小，因此，想要使用類固醇者，需三思而后行。